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RADICARE: usare la gravità per sentirsi leggeri
Seminario di approfondimento del metodo Centered Yoga Dona Holleman aperto a tutti i livelli di pratica. Tre ore di lavoro profondo e sottile sulla mente e il corpo attraverso l’uso controllato della respirazione mula bandha. Sperimenteremo il radicamento affidandoci alla naturale Forza di Gravità per sentirci leggeri nell’esecuzione di archi ed inversioni. Una mente attenta, un corpo plastico perchè tonico e rilassato allo stesso tempo, l’Intento che è pura Energia, la respirazione sottile e profonda, questi gli elementi per creare la posizione dall’interno verso l’esterno con leggerezza perchè la pratica sia una meditazione in movimento.
Vi aspetto!
Per info sui costi e iscrizioni: info@centeredyogastudio.org
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