Contatti
Weekend di Benessere Yoga Mindfulness
Venerdi 22 arrivo in serata, presentazione del corso e cena
Sabato 23 Sadhana, Yoga, Mindfulness, Breathwalking, Meditazione sia in sala che nella natura, passeggiata nel bosco
Domenica 24 Sadhana, tecniche varie, pranzo e visita alTempio Buddhista Conclusione e Saluti
Prezzo 250€ Tutto compreso: 2 pernotti, pensione completa con cucina vegetariana, attività del corso e visita al monastero buddhista
Un ritiro di consapevolezza, un viaggio centrato sul cuore per migliorare il tuo corpo, aprire la tua mente e potenziare la tua anima attraverso lo Yoga, la Mindfulness e la Meditazione.In questo week end impareremo un modo diverso di approcciarsi alla vita: un’attitudine a vivere a pieno il momento presente così come è.
.Impareremo come riconoscere e indirizzare i nostri pensieri e la nostra mente e attraverso i mantra, il respiro e vari esercizi stimoleremo il nervo vago acquisendo così più sicurezza, più senso di sé e riducendo lo stress e l’ansia.
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