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Prezzo: a partire da 35€
Data inizio: 01/02/2020
Data fine: 02/02/2020
Orari: 16-18 , 10-13
Indirizzo: San MIchele Tiorre (PR), Piaza Unità d'Italia Novellara (RE)
Città: Parma , Novellara (RE)
Provincia: Reggio Emilia
Nazione: Italia
Regione: Emilia Romagna
Stili: Dharma Yoga

Contatti

Riferimento: FRANCESCA BICCHIERI , GIORGIA GIGLIOLI
Telefono: mostra numero
Insegnanti: MARK KAN
Strutture: OFFICINA OM, LOFT YOGA

Officina Om di San Michele Tiorre e LOFT Yoga di Novellara hanno il piacere di ospitare nei propri spazi due classi guidate da Mark Kan.
•Sabato 1 Febbraio 2020
dalle 16.00 alle 18.00 presso
OfficinaOm a San Michele Tiorre PR
In OfficinaOm Mark propone una classe multi livello di 2 ore ci condurrà attraverso Dharma Yoga’s Shiva Namaskar con due sessioni di vinyasa con hip opening, backbending, twists e inversions, seguiti da standing poses, anticipate da Sirsasana, headstand e shoulderstand, Sarvanghasana e Urdhva Dhanurasana. Con l’intenzione del radicamento la pratica si concluderà con posizioni sedute: allineamento e allungamento della colonna e apertura delle anche e chiuderà la pratica con un profondo rilassamento.
•Domenica 2 Febbraio 2020
dalle 10.00 alle 13.00
Loft YOGA Novellara
A LOFT YOGA
Mark condurrà Maha Shakti una classe multi livello della durata di tre ore che secondo la tradizione Dharma Yoga inizierà con i Mantra e Pranayama per poi passare alla pratica fisica che esplorerà alcune parti di Dharma Yoga’s Shiva Namaskar: un vinyasa che include hip opening, backbending, twists e inversions. A seguire standing poses, anticipate da Sirsasana, headstand e shoulderstand, Sarvanghasana e Urdhva Dhanurasana. Con l’intenzione del radicamento la pratica si concluderà con posizioni sedute: allineamento e allungamento della colonna e apertura delle anche e chiuderà la pratica con un profondo rilassamento.

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