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Prezzo: a partire da 550€
Data inizio: 10/04/2020
Data fine: 13/04/2020
Orari: dalle 07:00 alle 21:00
Indirizzo: Localita' Tarina 2, 05010 Parrano TR
Città: Parrano
Provincia: Terni
Nazione: Italia
Regione: Umbria
Stili: Dharma Yoga, Più stili yoga, Vinyasa Flow yoga

Contatti

Riferimento: Bergamaschi
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Gaia Bergamaschi
Strutture: Eremito

Easter Yoga Retreat in Umbria: informazioni generali

Studio Jyotir è lieto di invitarvi all’ Atma Vidya Easter Yoga Retreat in UMBRIA che si svolgerà c/o Eremito, un luogo mistico immerso nella maestosità delle valli umbre, durante il weekend pasquale. Il workshop sarà dedicato alla riscoperta e alla valorizzazione delle proprie risorse interiori, sintonizzandosi con la quiete e la calma della natura circostante e lasciandosi pervadere dalla spiritualità che Eremito evoca. Ci immergeremo in delle pratiche quotidiane di asana, pranayama, meditazione (da seduti e itinerante) e celebrazione di mantra. Il nucleo tematico che sottende il seminario è Atma Vidya, ovvero la conoscenza esperienziale spirituale. Radicandosi nei rispettivi tappetini, osservando il proprio respiro e armonizzanyogare-do le fluttuazioni mentali attraverso la meditazione, si auspica Atma Vidya provveda a nutrire la nostra anima, accompagnandoci nella poesia del viaggio yogico.

Easter Yoga Retreat in Umbria: programma preliminare

🍀 Venerdì 10 Aprile
Dalle 14:00: Arrivo e sistemazione/accesso all’area Relax/Spa
16:30-18:00: Vinyasa Dharma Yoga Practice
18:00-19:15: Passeggiata e accesso all’area Relax/Spa
19:30-20:30: Cena in silenzio (dress code: bianco)

🍀 Sabato 11 Aprile
07:30-08:30: Pranayama e Meditazione0
8:30-09:30: Colazione
09:30-10:30: Relax/Lettura/Passeggiate
10:45-12:45: Vinyasa Dharma Yoga Practice – Asana & Mantra
13:00-14:00: Pranzo
14:00-15:30: Relax/Lettura/Passeggiate
15:30-16:30: Accesso all’area Relax/Spa
16:30-18:00: Vinyasa Yoga con focus sulle anche
18:00-18:45: Pranayama e Meditazione
18:45-19:30: Relax/Lettura/Passeggiate
19:30-20:30: Cena in silenzio (dress code: bianco)
Dopo la cena: Mantra e Approfondimenti teorici (facoltativo)

🍀 Domenica 12 Aprile
07:30-08:30: Pranayama e Meditazione
08:30-09:30: Colazione
09:30-10:30: Relax/Lettura/Passeggiate
10:45-12:45: Vinyasa Dharma Yoga Practice – Asana & Mantra
13:00-14:00: Pranzo
14:00-15:30: Relax/Lettura/Passeggiate
15:30-16:30: Accesso all’area Relax/Spa
16:30-18:00: Vinyasa Yoga con focus sul backbending
18:00-18:45: Pranayama e Meditazione
18:45-19:30: Relax/Lettura/Passeggiate
19:30-20:30: Cena in silenzio (dress code: bianco)
Dopo la cena: Mantra e Approfondimenti teorici (facoltativo)

🍀 Lunedì, 13 Aprile
07:30-08:30: Pranayama e Meditazione
08:30-09:30: Colazione
09:30-10:30: Relax/Lettura/Passeggiate
10:45-12:45: Vinyasa Dharma Yoga Practice – Asana & Mantra
13:00-14:00: Pranzo
Dopo le 14:00: Attività libere e Partenza

Easter Yoga Retreat in Umbria: quote di partecipazione

Quote di Partecipazione Early Bird entro il 20 Febbraio 2020:Stanza singola (con letto alla francese): Euro 685; Stanza doppia: Euro 550 La quota di partecipazione include il pernottamento (3 notti), l’intero programma di lezioni di Yoga (6 Sessioni di asana, 5 Sessioni di Pranayama/meditazione e celebrazione di mantra e approfondimenti teorici), i pasti giornalieri vegetariani (colazione, pranzo e cena), l’accesso all’area relax/Spa (bagno turco e vasca idromassaggio con cromoterapia)

Easter Yoga Retreat in Umbria: info e prenotazioni

Per informazioni rivolgersi a: gaia.sattva@gmail.com

CHI E’ GAIA BERGAMASCHI? SCOPRI QUI!

https://youtu.be/odrfLys-UpY

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