Evento Crescità Personale, Hatha Yoga, Kriya Yoga Perugia

“Back to simplicity Yoga Retreat” in Umbria

dal 3 Agosto al 6 AgostoMonestevole (Perugia) – UMBRIA

Un luogo incantato dove riconnettersi con l’essenziale delle cose, con la semplicità dell’essere, con la gioia di vivere.Natura a perdita d’occhio, boschi, un casolare in pietra ricco di storia, arredi il legno, prodotti genuini sulla tavola…tutto ciò che serve per portarci fuori dal tempo, lontani dal rumore, in ascolto di ciò che siamo dentro, da soli ma insieme.L’esperienza che ti ricorderà come la semplicità sia il tutto, quanto sia potente tornare a respirare, come sia più forte il tuo corpo quando la tua mente è in equilibrio.

HATHA e VINYASA YOGA, MEDITAZIONE, CAMMINATE IN MONTAGNA

Semplicemente essere noi stessi, liberi da schemi, lontani da regole, pronti ad emozionarci, aperti a connetterci, disposti a sperimentare per 4 giorni fuori dal tempo e dallo spazio in questo angolo di Umbria.

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PROGRAMMA:

Giovedì 6 Agostodalle 17:00 Arrivi18:00-19:30: Presentazione del retreat e pratica di connessione20:00 Cena

Venerdì 7 Agosto8:00/9:00 Shatkarma (purificazione del mattino)9:15/10:30 Vinyasa Yoga: “Risveglio” – Shasrara Chakra11:00 Brunch13:00-16:00 Camminate, relax, piscina17:00-18:15 Hatha Yoga: “Sentirsi” – Anahata Chakra18:30-19:15 Meditazione Vipassana20:00 cena

Sabato 8 Agosto8:00/9:00 Shatkarma (purificazione del mattino)9:15/10:30 Hatha Yoga “Forza interiore” – Manipura Chakra11:00 Brunch 13:00-16:00 Camminate, relax, piscina17:00-18:15 Vinyasa Yoga: “Lasciare andare” – Svadhisthana Chakra18:30-19:15 Pranayama20:00 cena

Domenica 9 Agosto8:00/9:00 Shatkarma (purificazione del mattino)9:15/10:30 Cerchio di chiusura11:00 Brunch

– Il programma è indicativo e potrebbe subire delle modifiche in base a necessità organizzative o ad esigenze del gruppo.- Le attività saranno adattate al livello dei partecipanti, essendo un piccolo gruppo ognuno potrà sperimentare nell’ascolto e rispetto del proprio sentire.

PREZZI (vitto e alloggio)

4 giorni e 3 notti vitto e alloggio

—–  SCONTO 50€ per prenotazioni entro 30 Maggio —–

LETTO IN CAMERA QUADRUPLA (letti singoli divisi da una tenda come da foto sopra) —> 300€LETTO IN CAMERA DOPPIA (letti singoli)  —>  340€ CAMERA SINGOLA (letto matrimoniale) con bagno privato —> 460€ (solo 1 disponibile)CAMERA SINGOLA (letto matrimoniale) con bagno condiviso —> 410€ (solo 2 disponibili)CAMERA MATRIMONIALE PER 2 PERSONE con bagno privato —> 360€ a persona (solo 1 disponibile)CAMPEGGIO –> 220€

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COSA è INCLUSO:

– 3 brunch- 3 cene vegetariane- bevande- Acqua e tisane sempre disponibili- 4 lezioni al giorno- piscina- sistemazione come da prenotazione- lenzuola e asciugamani- parcheggio

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ALTRE INFORMAZIONI –> https://mailchi.mp/b623ac546586/umbria

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CONTATTI:

Irene Guardalà (organizzatrice ed insegnate del retreat)retreat@ireneguardala.itwa: 3391257570www.ireneguardala.it