Contatti
RAFFORZA MENTE E CORPO
Un weekend di fine estate tutto per te!
Per fare la scorta di energia e di Luce con pratiche:
– ispirate agli elementi della Natura e alle qualità caratteristiche di terra, acqua, fuoco e aria
– posturali, per ripristinare un equilibrio nel corpo dato dalla sinergia movimento e respiro.
Verranno presentate sequenze innovative ispirate alla mindfullness anatomy che attraverso giochi di coordinazione, moti a spirale focalizzati sulle principali articolazioni del corpo ti aiuteranno a trovare più naturalezza nella tua gestualità quotidiana, e a sentirti più forte ma al contempo più sciolta e piena di energie.
– respiratorie dall’effetto desomatizzante , specializzate per disturbi specifici quali: ansia, stress,
pensieri ossessivi, tristezza, mancanza di concentrazione , nervosismo . Potrai utilizzare questi “trucchetti” durante la giornata per superare nell’immediato molte difficoltà.
I BENEFICI
– Rallenti il ritmo e ti distacchi dalla tecnologia
– Acquisisci importanti tecniche, proprie dello Yoga, per VIVERE MEGLIO OGGI
– Approfondisci le tue conoscenze sullo Yoga
– Diventi più flessibile e migliori la postura
– Conquisti un equilibrio psico-fisico
– Apprezzi le prelibatezze di una cucina sana e naturale
– Fai nuove conoscenze e condividi esperienze uniche e indimenticabili
LE PRATICHE PROPOSTE SI ADATTANO ANCHE AGLI SPORTIVI
Lo Yoga, attraverso l’utilizzo di tecniche psicofisiche, ci insegna a risvegliare la presenza in quello che in ogni
nostra attività quotidiana, e a saper riconoscere e cogliere sempre quella “scintilla di vitalità” sempre nuova
e fresca caratteristica della vita che scorre e che continuamente si rinnova.
In questo breve ma intenso weekend acquisirai utili strumenti per ritrovare la profonda connessione con la
tua saldezza interiore, l’intelligenza innata della tua mente (cuore) , l’aspetto della determinazione e della
volontà per seguire i tuoi desideri.
IL LUOGO: MIRI PIRI
Miri Piri è un centro progettato per stage e seminari indimenticabili.
Un luogo magico immerso nelle colline dove
tutto è rilassante e naturale.
VEDI IL SITO https://www.miripiri.eu/
PROGRAMMA TIPO
L’attività di Yoga è organizzata in una sala ben areata e se le condizioni metereologiche lo permettono sarà
possibile praticare all’esterno .
Il ritiro accoglierà al massimo 25 partecipanti
VENERDI’ – arrivi dalle ore 14
– ore 17.00 – 19.00 Presentazioni e pratica Yoga
– ore 20.00 cena
SABATO
– ore 7.15 – 8.30 Pratica Yoga del Risveglio
– dalle ore 8.30 alle ore 9.30 Colazione
– dalle ore 10.00 alle ore 12.15 Yoga Posturale Introduzione e Pratica La Consapevolezza della Colonna
Vertebrale
– ore 17.45 – 19.15 Pratica Yoga Relax Serale
– ore 20.15 cena
DOMENICA
– dalle ore 7.15 alle ore 8.15 Pratica del Risveglio
– ore 10.00 – 12.00 introduzione e pratica Yoga per la Consapevolezza nella Camminata
– dalle ore 12 saluti e partenze
!!!!IMPORTANTE!!!! ti verrà fornito via e-mail materiale di supporto (anche video) relativo agli argomenti
trattati
COSTI
I costi sono considerati per 2 notti ( in camera doppia) con servizio di pensione completa e includono
– 2 pernotti con prima colazione inclusa
– 2 pranzi
– 2 cene complete
– Lezioni di yoga come da programma + dispense e video di supporto
TARIFFA SPECIALE VALIDA FINO AL 15 GIUGNO 2023
Totale pacchetto base in stanza doppia
369 euro TUTTO COMPRESO
invece di 480 euro come da prezzo pieno
ATTIVITA’ AGGIUNTIVE o ALTERNATIVE
Se lo si desidera extra dal pacchetto si può prenotare con Laura una consulenza Posturale o di Yoga Terapia
di un’ora al costo speciale di 45 euro con registrazione video allegata.
Attorno alla struttura potete trovare magnifiche passeggiate con paesaggi suggestivi
MODALITA’ DI PRENOTAZIONE
La caparra (ad personam) da versare tramite bonifico al momento della prenotazione è di 150€ restituibile
solo se si disdice almeno 1 mese prima dell’inizio del ritiro , all’arrivo verrà effettuato il saldo in contanti o
via BONIFICO qualche giorno prima .
MODALITA’ DI ANNULLAMENTO
In caso di cancellazione entro il 29 agosto verrà restituita l’intera caparra.
In caso di cancellazione successiva al 29 agosto verrà trattenuta, ma daremo la possibilità di recuperarla soggiornando in altra occasione estiva o invernale futura, oppure usufruendo del programma online proposto da LAURA
INFO E PRENOTAZIONI
Laura Bonomi 3358042875
https://laurabonomi.com/contact_vacanza_yoga/
https://laurabonomi.com
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