Evento Hatha Yoga, Massaggi, Meditazione Prato

Back Pain Yoga – Corso annuale

COS’E’ E COSA OFFRE:
ottimo e accurato lavoro di ripristino e recupero della forza e della struttura della colonna vertebrale, asse della vita, montagna sacra, per prevenire e curare molti tipi di disturbi e patologie della schiena, del dorso e del collo. Il costante e progressivo lavoro sulla postura porterà ad avere un migliore allineamento, maggiore estensione e flessibilità della colonna vertebrale. Imparerai a prenderti cura della tua colonna vertebrale, della parte bassa della schiena, della parte superiore della schiena, del collo e delle spalle.
Il lavoro di ascolto attento e di interiorizzazione accompagnato da una profonda focalizzazione sul respiro consapevole aiuteranno a rilasciare tensioni e stress che sono molto spesso alla base e causa di moltissimi problemi al collo, spalle e schiena. Imparerai inoltre a percepire il ruolo importante che la tua colonna vertebrale svolge quotidianamente nel sostenerti nella vita sia da un punto di vista fisiolgico che emotivo, cognitivo, creativo ed emozionale

A CHI E’ RIVOLTO:
Indicato per chi fa vita sedentaria, a chi per motivi di studio o lavoro mantiene la posizione seduta o in piedi per lunghi periodi di tempo e per chi si sente ‘intrappolato’ nel quotidiano con difficoltà a sostenere ed incedere in maniera naturale nella vita sostenendo e supportando.Back Pain Yoga è adatto a tutti e chiunque può praticarlo, indipendentemente dalla preparazione fisica e dall’età, ognuno adatta la pratica a se stesso nell’ascolto percettivo del proprio corpo coinvolgendo la parte fisica, mentale, spirituale ed energetica in modo spontaneo e naturalmente progressivo ed in misura equilibrata risetto all’immersione nella pratica e con il supporto costante di insegnane.

LE BASI DI QUESTO PERCORSO:
il corso Back Pain Yoga affonda i suoi principi di studio e pratica nel sistema TuNaTao “Guarire attraverso il movimento”, ideato a partire dagli anni 90 dal M° Alfredo Albiani, che unisce il valore delle discipline bio-naturali con la ricerca PNEI, Neuroscientifica, Dialogica ed Ecologica (progetto Ecoequosalute).Le pratiche TuNaTao per la salute, proposte da Alfredo Albiani, si basano sull’integrazione di corpo, mente e spirito e sono accuratamente progettate e rimodulate per mantenere le persone sane ed estendere la lunghezza e la qualità della vita indirizzando un rapporto sempre più intimo con sé stessi, esprimendosi al massimo nella propria vita, con gioia, felicità e serenità, in piena salute.

PROGRAMMA:
Asana (posizioni) • Kriya (movimenti) • Vinyasa (sequenze) • Anapanasati Pranayama (respirazione interiorizzata) • Dyana (meditazione) • automassaggio

DATE: il corso è annuale da ottobre a metà luglio e si svolge nei giorni di martedì e giovedì ore 9:30 – 10:30

PROMOTORE:
Spazio Universi Paralleli – Libera associazione culturale per lo studio e lo sviluppo delle Discpipline e Culture Bio Naturali e della Medicina Cinese. Fondato dal M° Alfredo Albiani, dal 1979 Buone Pratiche per la Salute

INSEGNANTE:
Alfredo AlbianiEsperto e ricercatore di Yoga, Qigong, Taijiquan, Meditazione,tecniche psicosomatiche ed integrate.Laurea in fisioterapia.Master in Mindfulness, Neuroscienze e pratiche contemplative.Discendente diretto di 5ª generazione di Taijiquan stile Chen metodo HongDocente al corso di Medicina Integrata di 1° livello all’Università di SienaVicepresidente della Federazione Europea di Taijiquan stile Chen metodo HongMembro del Comitato Dis-Co Sipnei – Membro Pnei-Fert – Segretario e Docente FISTQFacilitatore di Pratiche DialogicheUna esperienza di oltre 50 anni di studio, ricerca, pratica ed insegnamento

ORGANIZZAZIONE:
è possibile fruire del corso in modalitàin presenza (corso dal vivo presso la nostra sede di Prato in Via Pomeria, 97)on line in diretta su piattaforma zoomin streaming acquistando le lezioniE’ possibile partecipare senza impegno a due lezioni di prova

INFO COSTI E ISCRIZIONI:
Per info la segreteria è a tua disposizione:📧 spaziouniversiparalleli@gmail.com☎️ 3398975443 il martedì, il giovedì ed il venerdì dalle 16 alle 17:30Oppure prendendo appuntamento whatsapp al numero sopra scritto