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ABBRACCIA LE TUE EMOZIONI CON LO YOGA. 8-9 dicembre 2023 CEAS 25H YOGA ALLIANCE
Questo modulo è pensato per gli insegnanti di yoga, per chi si occupa di benessere psicofisico
o per chiunque sia interessato ad approfondire una connessione mente e corpo focalizzata
sulle emozioni. Ha come obiettivo quello di fornire le basi teoriche e pratiche per viaggiare
consapevolmente nel magico mondo delle nostre emozioni. Impareremo a riconoscere le
nostre emozioni e a viverLe consapevolmente. In particolare in questo modulo ci focalizzeremo
sulla gioia e sulla rabbia, ne esploreremo il significato, quando e dove si attivano nel corpo e il
perché è così importante lasciarsi attraversare da esse. Faremo esperienza di insegnamento
per condurre delle pratiche di Okaka Yoga che ci permettano nello specifico di abbracciare
queste due emozioni diventando un insegnante sempre piu’ consapevole.
MATERIALE DEL MODULO:
• OVERVIEW SULLE EMOZIONI: COSA SONO? QUALI SONO? DOVE LE SENTIAMO NEL CORPO?
• DIFFERENZIAZIONE E BREVE INTRODUZIONE TEORICA SULLE EMOZIONI DI BASE
• I PILASTRI DI UNA LEZIONE FOCALIZZATA ALL’ASCOLTO DELLE EMOZIONI
• ESPERIENZE PRATICHE DI COSTRUZIONE E CONDUZIONE DI PRATICHE CHE ABBRACCIANO LE EMOZIONI
• COSTRUIRE UN FLOW CHE VALORRIZI LA GIOIA
• RIFLESSIONI DI UN FLOW CHE PERMETTA DI ATTRAVERSARE LA RABBIA
• L’IMPORTANZA DI RICONOSCERE LE PROPRIE REAZIONI EMOTIVE IN RISPOSTA A QUELLE DEGLI ALLIEVI
Il corso è condotto da:
FRANCESCA CASSIA co-fondatoriedi Odaka Yoga e da GIULIA GUALDI e ANNA DELL’ERA
insegnanti Odaka Yoga, Psicologhe e Psicoterapeute facente parte dal team docenti.
ISCRIZIONI APERTE E COSTO IN PROMOZIONE ATTIVO!
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