Evento Kundalini Yoga, Meditazione, Ritiro Yoga Salema

Respiro d’Oceano

carissimi, è con gioia che vi invito a…

Respiro d’Oceano

cinque giorni per andare in profondità nel potere più grande che abbiamo: il respiro.

Nuovi iniziChi pratica Yoga in genere sa che la primavera è il momento migliore per riprendere o intraprendere il Pranayama

Ma è anche il momento ottimale per alleggerire il corpo dalle fatiche dell’inverno attraverso il movimento consapevole e grazie ad esso, sintonizzarsi con l’energia vibrante dallo Yang al suo nascere.

La Primavera è di fatto la stagione del Risveglio e tra le varie cose che si attivano in questo periodo c’è la Forza Originale, quella di cui siamo dotati fin dalla nascita ma che spesso non stimoliamo adeguatamente a causa dello stile di vita cha da una parte è diventato “comodo” (digitalizzato e sedentario) e dall’altra ritmato da impegni e responsabilità..

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PraticaIn questo ritiro faremo tanta pratica ma soprattutto potrai imparare un sacco di tecniche di respiro che permettono di sbloccare più velocemente i flussi pranici da quelle situazioni di stress, ansia, depressione…

Nel ritiro faremo anche delle bellissime Meditazioni e potremo sfruttare anche ampi spazi aperti nella natura per trarre il massimo dalle pratiche e rigenerarci nel potere dell’oceano del sud del Portogallo.

—AlgarveIl luogo che ho scelto non è casuale: nel sud del Portogallo i paesaggi smuovono qualcosa di profondo… il nuovo mondo, le onde, la sublime presenza dell’oceano e delle sue scogliere colorate. Una meraviglia che va vissuta con gratitudine! Faremo varie camminate da me personalmente scelte che vi apriranno a orizzonti di illimitate possibilità.

Chi siamo

Giulia BazzanellaMaster in Filosofia, viaggiatrice e insegnante di yoga da dieci anni, riconosciuta da Yoga Alliance come E-RYT 500, una guida esperta che ti può accompagnare a riscoprire l’innata intelligenza del tuo corpo…

Sandra BernobicCounselor Olistico Integrale, specializzata in dinamiche relazionali, operatrice olistica esperta in tecniche di respiro, conduttrice classi di Movimento Bioenergetico, Mindfulness Coach, Master PNL Practitioner