Evento Antigravity Yoga, Hatha Yoga, Power Yoga Sarzana

OPEN DAY, SABATO 19 SETTEMBRE CON LA POSSIBILITA’ DI PROVARE GRATUITAMENTE TUTTI I CORSI: HATHA YOGA, YOGA DINAMICO, ANTIGRAVITY, YOGA BIMBI, FAMILY YOGA
Caratteristiche del centro:
. ORARIO CONTINUATO, lezioni attive sempre, senza numero minimo di partecipanti
. Corsi a NUMERO CHIUSO massimo 6 partecipanti; il centro è piccolo proprio per poter lavorare al meglio con una PRATICA PERSONALIZZATA
Ogni lezione è sempre diversa dall’altra
. Il centro è sempre aperto tutti i mesi, tutto l’anno
. Si può scegliere di frequentare ogni volta un corso diverso, ad orari diversi
. Si può decidere la frequenza e scegliere l’abbonamento o i carnet di ingressi più adatti alle proprie esigenze in modo da non sprecare MAI le lezioni e pagare solo ciò che si consuma. LE LEZIONI PERSE SI POSSONO SEMPRE RECUPERARE
. lezioni complete, efficaci, personalizzate: potrete vedere in breve tempo i RISULTATI
. frequenti i workshop di approfondimento e le iniziative a contatto con la NATURA
Esempio di lezione:
La lezione è composta da:
prima fase di riscaldamento in cui si fa il saluto al sole e ci si concentra,
fase intermedia in cui si lavora da soli o in coppia, a corpo libero o con piccoli attrezzi e ci si focalizza sull’ allineamento, l’apertura delle spalle e del bacino, la mobilizzazione della colonna e delle articolazioni, lo scioglimento delle tensioni articolari,
ultima fase composta da rilassamento e respirazione.

Ci sono tanti “yoga”, uno solo valido: quello corretto, quando tecnica e cura dei dettagli creano una PRATICA ATTENTA, CONSAPEVOLE, ESATTA. Tecnica e precisione, correzione posturale, allineamento , attenzione: LA PRATICA AD UN ALTRO LIVELLO.