Evento Hatha Yoga Spoleto

Natale , una scelta diversa e consapevole, lontano della confusione e dallo stress, in un contesto di incomparabile bellezza, a contatto con la natura e il silenzio.
Dove? Abbazia dei Santi Felice e Mauro a Santa Anatolia Val di Narco (PG) a pochi km da Spoleto, nella verde e mistica Umbria dove festeggeremo insieme il Natale in serenità.
A chi è rivolta questa vacanza?
A tutti coloro che cercano un’alternativa al classico Natale, a chi vuole sperimentare attività che favoriscono il benessere, a chi vuole mettersi in gioco per apportare cambiamenti concreti nella propria vita, a chi si vuole bene regalandosi una rigenerante vacanza
Perché partecipare?
Per staccare la spina e allontanarti dal quotidiano
Per stare in buona compagnia e divertirti
Per rinvigorirti con una sana alimentazione vegetariana
Per conoscere nuove persone
Per praticare yoga
Per apprendere strumenti utili per un sano stile di vita
Per camminare in una natura incontaminata
Per visitare città d’arte e mistiche
Per vivere un Natale diverso, rilassante, nel raccoglimento, nella condivisione, per un sano divertimento e in buona compagnia
Come è strutturata la vacanza e cosa faremo?
– Pratiche di Yoga: una sessione la mattina e una di rilassamento e/o meditazione nel tardo pomeriggio o sera. Le lezioni comprendono: esercizi di riscaldamento, asane (posizioni), pranayama (esercizi di respirazione), yoga nidra (rilassamento profondo), meditazioni. Le pratiche potranno essere svolte all’interno della struttura o all’aperto.
– Attività di conoscenza e crescita personale
– Passeggiate in Valnerina per entrare in contatto con la natura incontaminata, dove potremo ammirare una rigogliosa vegetazione, boschi, torrenti, animali. Cammineremo nel silenzio del posto alla scoperta di luoghi magici e sacri, incantati da meravigliosi tramonti e dalla natura circostante.
– L’Umbria offre una infinità di luoghi di interesse storico, culturale, artistico. Visiteremo città d’arte come Spoleto e ci coccoleremo alle terme di Triponzo. Possibili escursioni libere alle cascate delle Marmore o alla bellissima Assisi
– Le serate saranno allietate da attività ludiche, giochi, lettura dei tarocchi di Osho Rajneesh, parleremo di numerologia medicale, ci racconteremo, in un clima sereno e mistico come si addice alla vera festività del Natale.
– Relax
– Chi lo desidera potrà partecipare alle celebrazioni di Natale a Spoleto o dintorni.

Quote di partecipazione:
Camera doppia con trattamento di pensione completa compresi acqua e vino ai pasti, cenone e pranzo di Natale,
drink di benvenuto, euro 210 a persona per 3 notti.
Supplemento singola 10 euro a notte (disponibilità molto limitata).
Contributo per spese di organizzazione, sessioni di yoga, attività serali, per i soci è di 120 euro per l’intero periodo
Iscrizione e tessera annuale obbligatoria per i non soci euro 20
Per chi volesse prolungare il soggiorno le quote a persona sono: 70 euro in doppia e 80 euro in singola
Il menù è vegetariano ma è possibile un menù di carne o di pesce, con integrazione di un supplemento.
L’ingresso alle terme o alle Cascate o per le passeggiate a cavallo sono extra

Da sapere
Per prenotare occorre versare una caparra di 105 euro entro il 20 novembre direttamente alla struttura (al momento della prenotazione vi verrà dato l’IBAN) .
Le camere con bagno interno sono solo 14 e saranno assegnate in ordine di prenotazione. Le camere singole sono solo 3 e verranno assegnate in ordine di prenotazione
La vacanza inizia il 24 dicembre con il pranzo e termina il 27 con la colazione.
Le pratiche yoga sono adatte a tutti, occorre un tappetino, una tuta o un abbigliamento largo e comodo, una copertina.
Gli spostamenti sono con auto proprie

Info e prenotazioni:
Associazione Cara Energy
Anna Maria Falbo tel. 3296170865– email: annamariafalbo54@gmail.com
www.cara-energy.it -https://www.facebook.com/Associazione-Cara-energy-466958577403440/?modal=admin_todo_tour
Siti utili: www.abbazia.net www.bagnitriponzo.it

Chi guiderà le attività e il gruppo
Anna Maria Falbo ricercatrice spirituale da oltre 30 anni, insegnante di Yoga, si occupa di discipline olistiche ed in particolare di yoga, alimentazione, numerologia medicale, benessere. Ha conseguito numerosi diplomi e
certificati tra cui quello di formazione in Numerologia Medica, Máster di Educatore yoga per la scuola, Diploma di insegnante yoga, Diploma di docente scuole elementari, Diploma in Sociologia, Reiki, Pranic Healing, Psicologia
del benessere e Psicosomatica, Meditazione, Mantra, con maestri di fama nazionale e internazionale come Daniel Lumera, Master Del Pe, Gabriella Cella, Krishna Dās, Guru Dev Singh Shubhraji, Emilio De Tata, Claudio Conte,
Mario Thanavaro, Cristobal Jodorowsky, Lise Bourbeau. Organizza vacanze benessere e Yogiche in tutta Italia. Ha parteciato a diverse trasmissioni televisive RAI, Medaset e televisioni locali , programmi radio e ha collaborato
con periodici e riviste a livello nazionale. E’ stata la Fondatrice della prima associazione di Terape Naturali a Grosseto nel 1993.