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Prezzo: a partire da 650€
Data inizio: 07/01/2020
Data fine: 16/01/2020
Orari: 08:00- 20:00
Indirizzo: Kiaora Guesthome
Città: Varkala- Kerala India
Nazione: India
Regione: estero
Stili: Ashtanga yoga

Contatti

Riferimento: tommaso
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Tommaso Valentini
Strutture: Kiaora

Un ritiro ashtanga yoga esperienziale nel Kerala, Sud dell’India, dallo yoga alla cultura tradizionale indiana: uno sguardo allo stile di vita di questo paese, cercando di avvicinarlo in maniera autentica e rispettosa.

QUOTA RIDOTTA ENTRO 08/11!

Il viaggio che proponiamo ha l’obiettivo di creare nuovi spazi interiori, permettendo l’ingresso in un ritmo più lento e l’incontro con una nuova cultura.
Un viaggio del corpo, della mente e dello spirito attraverso la pratica di ashtanga yoga, del kalaripayattu (la più antica arte marziale indiana), di un’alimentazione vegetariana tipica del posto, di passeggiate sull’oceano, e momenti di silenzio dedicati all’ascolto e alla meditazione.
Il Kerala è la culla dell’ayurveda, e avremo la possibilità di sperimentare massaggi rigeneranti con oli caldi alle erbe in una clinica tradizionale.
Il seminario si svolgerà a Varkala, tranquilla località sul mare, dotata di tutti i servizi e facilmente raggiungibile dalla capitale Trivandrum.
La nostra non è una proposta di un pacchetto turistico, ma quella di accompagnarvi in un’ esperienza in India insieme, in collaborazione con la Kesma, scuola indiana del Maestro Jayachandran Nair.
Vi guideremo in questo percorso, mettendo a disposizione la nostra conoscenza del luogo e il contatto con realtà locali.

Ospitalità
Il gruppo verrà alloggiato in una tipica guest house (Kiaora Hometell) a Varkala, in una zona facilmente raggiungibile ma allo stesso tempo tranquilla e vicinissama al cliff e alla spiaggia. La sistemazione è in camere doppie con bagno (sono disponibili camere private con maggiorazione). I pasti (colazione e cena) saranno prevalentemente vegetariani e verranno cucinati secondo la tradizione keralese, una cucina deliziosa al profumo di cocco, ricca di verdura e frutti tropicali.

Programma
7 gennaio: arrivi e sistemazione nella guest house. Tempo libero per visitare i dintorni e ambientarsi
8 gennaio: Cerimonia di apertura del seminario + inizio delle pratiche
9/10/11 gennaio: Attività

La giornata tipo prevede:

✅ Pratiche del risveglio (meditazione e mantra), alba.
✅ Camminata in natura,
✅ Sessione di yoga (kriya, pranayama, ashtanga yoga)
✅ Colazione
✅ Tempo libero dalle 11 alle 17 circa. Le ore di pausa potranno subire delle variazioni in base alle condizioni climatiche, praticheremo nelle ore più fresche.
✅ Nel pomeriggio la pratica è prevista dalle 17 alle 19 e vedrà alternarsi: yoga con Tommaso Valentini e kalaripayattu con il Maestro Jayachandran Nair, meditazione del tramonto, rilassamento.
✅ Cena

12 gennaio: Pratiche del mattino + colazione. A seguire tempo libero
13 gennaio: pausa dalle attività (è possibile organizzare una gita insieme)
14 gennaio: ripresa attività
15 gennaio: attività
16 gennaio: pratiche del mattino, cerimonia di chiusura e saluti.

Durante le pause giornaliere sarà possibile trascorre il tempo sulla spiaggia, visitare Varkala, fare brevi gite nei dintorni.

Si potrà inoltre prenotare un pacchetto trattamenti personalizzato presso la nostra clinica ayurveda di fiducia.
Per chi desidera fermarsi qualche giorno in più è possibile prenotare la Guest House, oppure possiamo consigliarvi l’agenzia locale di riferimento per la prenotazione di itinerari nei dintorni.

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