Evento Ashtanga Yoga, Crescità Personale, Meditazione Zollino

Vacanza Yoga in Salento “Shambala”

Un ritiro di yoga e meditazione per risvegliare la beatitudine del corpo, entrare in contatto con la propria interiorità e imparare a lasciar fluire le emozioni.
Un percorso verso la salute, il benessere e l’Unità, presso il meraviglioso Centro Yoga in Salento, in provincia di Lecce dal 15 al 22 luglio 2023.

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Anahata Yoga e Meditazione

Anahata Yoga è fatto di pratiche dinamiche ed intense, ma anche di pratiche dalla più forte connotazione ‘meditativa’, lente e rivolte verso l’interno.
Consideriamo la pratica delle asana come una forma di meditazione in movimento.
La meditazione che pratichiamo ed insegniamo è basata sul fare profonda esperienza di sè, imparando a non lottare con il movimento della propria interiorità. Si parte dal cuscino di meditazione per portare poi la pratica in ogni aspetto della vita quotidiana.
Diamo particolare rilevanza allo sviluppo della relazione con il Sè Superiore: attraverso alcuni strumenti semplici ed accessibili a tutti insegniamo come tornare in contatto con quella che ci piace definire la Totalità di noi Stessi.

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IL PROGRAMMA

sabato 15 – Arrivo
dalle 14.00 check-in, registrazione e sistemazione

18.00 / 19.00 cerchio di apertura e presentazione
20.00 cena

domenica 16
07.30 / 08.30 pranayama

08.30/ 10.30 sequenza di Anahata yoga
11.00 brunch

tempo libero

17.30/ 19.00 workshop: Attivare la relazione con il nostro Sé Superiore
20.00 cena

lunedì 17
07.30 /08.30 pranayama

08.30 /10.30 sequenza di Anahata yoga
11.00 brunch

tempo libero

20.00 cena

martedi 18
07.30 / 08.30 pranayama

08.30 / 10.30 sequenza di Anahata yoga
11.00 brunch

tempo libero

20.00 cena

mercoledì 19
07.30 / 08.30 pranayama

08:30/ 10.30 sequenza di Anahata yoga
11.00 brunch

tempo libero

17.30 / 19.00 workshop esperienziale: Dalla dualità all’Unità e Happiness Meditation

20.00 cena

giovedì 20
07.30 / 08.30 pranayama

08.30 /10.30 sequenza di Anahata yoga
11.00 brunch

tempo libero

20.00 cena

venerdì 21
07.30 / 08.30 pranayama

08.30 / 10.30 sequenza di Anahata yoga
11.00 brunch

tempo libero

17.30 / 19.00 workshop esperienziale : Aprirsi all’energia della Gratitudine

20.00 cena

sabato 22
07.30 / 09.00 sequenza di Anahata yoga

10.00 brunch e saluti

A CHI E’ RIVOLTO QUESTO RETREAT

Questo retreat è rivolto a tutti. Chi ha poca esperienza della pratica delle asana verrà guidato ad adattarle alle proprie capacità e condizioni del momento.

COSA APPRENDERAI?

Imparerai a praticare le asana con grande consapevolezza e a sviluppare un profondo contatto con il corpo, espandendo la nostra vitalità.
Imparerai a liberare le nostre emozioni, sensazioni, pensieri muovendoci oltre i limiti del conflitto con noi stessi.
Imparerai come entrare in contatto con il nostro Sé superiore.

DOVE E QUANDO

Il seminario si terrà dal 15 al 22 luglio presso il meraviglioso Centro Yoga in Salento, nella zona di Zollino (Lecce), a pochi km da moltissime mete turistiche e mare mozzafiato come Torre dell’Orso. Il centro è raggiungibile in auto ma anche in treno (verrà attivato un servizio di navetta su richiesta dalla stazione del treno di Zollino). Il Centro Yoga in Salento ci coccolerà coi suoi menù vegetariani, gustosi e sani, con le sue zone verdi e la piscina.

COSTI E PRENOTAZIONI

Attenzione: Posti limitati, le iscrizioni si chiuderanno a numero massimo di partecipanti raggiunto.

Il costo del retreat per tutta la settimana è di 280 euro per partecipante, al quale va aggiunto il soggiorno che si preferisce (il costo varia in base alla sistemazione scelta).
Per partecipare è necessario iscriversi: ti basterà compilare il form qui sotto e versare la caparra di 100 euro*.

Puoi prenotare il tuo soggiorno in pensione completa (brunch+ cena) direttamente alla struttura, indicando che sei iscritt@ a questo evento, per accedere al listino prezzi dedicato a noi!
Sarà possibile prenotare il tipo di sistemazione (camera singola, doppia, tripla e quadrupla condivisa) alle seguenti tariffe (i prezzi di seguito indicati sono da intendersi a persona per una notte)

Prezzo per la settimana a persona in pensione completa (7 notti, 8 giorni, brunch e cena, accesso alla piscina, tappetino, props, e telo mare compresi), in base alla tipologia di sistemazione:

– singola 1010 euro
– doppia/matrimoniale (bagno privato) 850 euro
– doppia/matrimoniale (bagno condiviso) 700 euro
– posto in camera tripla (bagno privato) 670 euro

* in caso di annullamento della prenotazione dal 1 giugno in poi la caparra non sarà più rimborsabile.

CONDUTTORI

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Morena Calandri

Insegnante di yoga e naturopata, è cofondatrice insieme a Miro Foresta
del centro di Yoga e Meditazione Anahata Spazio Yoga. Si avvicina allo yoga nel 1987, grazie agli insegnamenti di Richard Hittlemann. Utilizza le sue competenze di oltre 20 anni di pratica per aiutare le persone ad aprirsi alla propria interiorità attraverso la consapevolezza del corpo e del respiro.
Insegna lo yoga come stile di vita che porta alla trasformazione mentale e fisica, lavorando
ai livelli più profondi dell’essere.
Purista, attinge alle tecniche tramandate dagli antichi maestri per rendere lo yoga accessibile a tutti.

Miro Foresta

Cofondatore assieme a Morena di Anahata Spazio Yoga, dove attualmente insegna. Inizia a praticare yoga durante l’adolescenza.
Viaggia a lungo in India, approfondendo la pratica della meditazione. Tanti gli incontri e le esperienze determinanti. La pratica diviene il fondamento della sua vita.
In India, incontra il suo principale maestro, che fa parte dell’ antico lignaggio di Sri Pada Sri Vallabha e, in seguito a tale incontro, inizia ad insegnare in modo strutturato uno yoga
orientato allo sviluppo dell’essere umano, partendo dalla liberazione dei blocchi energetici che impediscono l’espansione del sé. La pratica che promuove è basata su asana, pranayama, meditazione e connessione al Sé Superiore.

PER TUTTE LE INFO:
https://www.nathivia.it/events/vacanza-yoga-shambhala-23/
info@nathivia.it
3272266737