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#FrescoRespiro apre le porte a “Lo Spazio APERTO” e alla promozione che dal 7 giugno al 9 luglio offrirà tutte le attività di 1 ora ciascuna al costo promozionale di €11,00, a iscrizione libera, ovvero confermi la tua presenza, vieni, paghi e fai la tua attività!
Conduce:
Elena Fossati
#Mindfulness #TecnichediConsapev olezza
#Rilassamento #Meditazione
Cosa hanno in comune queste metodologie? Il respiro
Brevi incontri di gruppo su tecniche di consapevolezza e
movimento dolce. Recenti studi medici hanno dimostrato che le emozioni sono legate al respiro; le tecniche di respiro semplici e dolci che sperimenterai ti permetteranno di espellere le tossine e le emozioni che inquinano la tua serenità, rilasciare i blocchi e le tensioni, migliorare le funzioni del tuo organismo rigenerandolo, ti aiuteranno a ritrovare la serenità interiore ed il benessere psico- fisico, ti porteranno ad aumentare l’autostima e la fiducia in te stesso/a. Inoltre potrai utilizzare queste pratiche anche a casa! Incontri brevi (1 ora a incontro) in piccolo
gruppo.
Ciclo di 8 settimane. Il corso sarà di Mercoledì dalle 19,00 alle 20,00.
Il Calendario:
31 maggio 7-14-21-28 giugno 5-12-19 luglio
Costo: €11,00 a incontro (promozione “Lo Spazio APERTO”
Per informazioni e prenotazioni scrivi a info@lospazio.org TEL. 3288339173 info@lospazio.org www.lospazio.org
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