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IL BENESSERE DI CORPO, MENTE E SPIRITO Formazione alla salute
Un’evento unico nel suo genere, che unisce la pratica dello Yoga, con le conoscenze delle myofasce muscolari, i Chakra e last not least Ayurveda applicata alla pratica dello Yoga-Ratna.
Con due insegnanti di Yogaterapia con esperienza ventennale di insegnamento
Virginia Wood e Sabine Paul che vi guidano durante questa settimana con un programma intenso, dove non mancano però momenti di relax, passeggiate al vicino torrente per fare il bagno ecc., ed essere coccolati con un eccellente cibo vegetariano, biologico.
IL PROGRAMMA
Arrivo domenica 31. luglio verso le 18.00
sistemazione nelle camere,
alle 20 cena seguito da un cerchio di presentazione sia del corso, che delle persone dove ognuno può esprimere le proprie aspettative
Da lunedì:
Ore 7.00 meditazione
ore 7.30 pratica Yoga con Virginia insegnando Yogaterapia, le myofasce muscolari applicate alla pratica, anche con nozioni di Ayurveda con introduzione ai Dosha
ore 9.30 colazione
ore 11.00 discussione sui Sutra myofasciale
ore 13.00 pranzo, dopo tempo libero
ore 16.00 Yoga-Ratna con Sabine con Mudra, Pranayama, Visualizzazioni ecc.
da lunedì a giovedì tema: i Chakra dalla terra Muladhara al Chakra del cuore Anahata e oltre
venerdì e sabato Yoga e Ayurveda, approfondimento sui Dosha e adattare la pratica ai vari tipi, introduzione ai 5 Prana e Kosha fino alle 19.30
ore 20.00 cena
Domenica 7 agosto, la pratica della mattina, e ultimi riflessioni
Partenza dopo la colazione
Per informazioni e inscrizione
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