Evento Meditazione Assisi

Imparare a Meditare

Con la Meditazione potrai sperimentare nuovi stati interiori, intimi, alla ricerca della condizione originaria della mente, che è la Pace.

21:00 – 22.30
Venerdì
Condivideremo assieme i nostri obiettivi per il residenziale e ci immergeremo in una tecnica di rigenerazione profonda e rilassamento, prima del sonno

08:00 – 22:30
Sabato
Nel corso della giornata faremo tante pratiche e momenti didattici, sessioni di meditazione statica e dinamica e ci prenderemo anche qualche momento di relax. il tutto sostenuto da un buon cibo (menu vegetariano a buffet)

08:00 – 12:30
Domenica
consolideremo la pratica e la didattica con sessioni dedicate e condivideremo i frutti della nostra esperienza insieme

Informazioni sull’evento

I l training è un residenziale che inizia il venerdì sera e termina la domenica e si terrà in una splendida struttura all’interno del parco del monte Subasio, ad Assisi.
Il corso è rivolto a coloro che desiderano immergersi in sé stessi e conoscersi meglio per trovare serenità, diminuire lo stress, migliorare la salute emotiva e incrementare attenzione, produttività, creatività e memoria. È dedicato a tutti coloro che desiderano raggiungere benessere fisico, emotivo, mentale e spirituale.
Acquisirai strumenti necessari a incontrare te stesso e divenire più capace di godere della vita. Ricercheremo insieme un dialogo interiore che consenta di immergerci dentro di noi, alla scoperta delle nostre istanze più intime e profonde, per giungere a essere focalizzati, determinati e più felici nel qui e ora.

Gli argomenti che tratteremo sono:

– meditazione
– tecniche di rilassamento
– esercizi di focalizzazione
– pratiche della Self Awareness
– idee di base dell’International School of Self Awareness

Domande frequenti

come funziona il pernottamento? È incluso nella quota di partecipazione?
La sistemazione standard è in camera doppia o tripla, se vuoi una singola scrivici a team@academyoflife.com. Sono inclusi colazione, pranzo e cena del sabato e colazione della domenica. se vuoi prenotare la cena del venerdì e il pranzo della domenica, puoi scriverci!

devo portare attrezzi o altro per praticare?
ti forniremo tutto il necessario! se hai un tuo panchetto per la meditazione puoi eventualmente portarlo, assieme ad una coperta per il rilassamento.

che abiti devo portare per praticare?
meglio abiti comodi e stratificati, inclusi calzini.