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Prezzo: a partire da 347.00€
Data inizio: 04/11/2022
Data fine: 06/11/2022
Orari: 8.00 - 22.00
Indirizzo: VIA SANTA MARIA DI LIGNANO, 42
Città: ASSISI
Provincia: Perugia
Nazione: Italia
Regione: Umbria
Stili: Meditazione, Meditazione Vipassana, Yoga del Respiro

Contatti

Riferimento: Maria Grazia Tozzini
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Stefania Galiè, Emilio Vitali

IMPARARE A MEDITARE

IMPARARE A MEDITARE
4 – 6 NOVEMBRE
Allena il corpo e la mente per vivere nel presente


Un percorso di indagine per acquisire strumenti necessari a incontrare sé stessi e divenire più capaci di godere della vita. Ricercheremo un dialogo interiore che consenta di immergerci in noi stessi, alla scoperta delle nostre istanze più intime e profonde, per giungere a essere focalizzati, determinati e più felici nel qui e ora.

COS’È


CHI SONO? DOVE VADO? DA DOVE VENGO?
L’intensivo è un momento di incontro per tutti coloro che desiderano immergersi in sé stessi, incontrarsi veramente, imparare a conoscersi, ritrovarsi, scoprire i propri talenti e lasciare andare limiti, paure, passato e tutto ciò che ci impedisce di essere liberi.
Attraverso la Meditazione e le pratiche della Self Awareness, verremo accompagnati a sperimentare nuovi stati interiori, intimi, alla ricerca del Silenzio e della condizione originaria della mente, che è la Pace.

PERCHÉ


A CHI È RIVOLTO?
L’incontro è rivolto a coloro che desiderano immergersi in sé stessi e conoscersi meglio per trovare serenità, diminuire lo stress, migliorare la salute emotiva e incrementare attenzione, produttività, creatività e memoria. È dedicato a tutti coloro che desiderano raggiungere benessere fisico, emotivo, mentale e spirituale.

LA SCUOLA


LA INTERNATIONAL SCHOOL OF SELF AWARENESS
Nata nel 1984, la International School of Self Awareness offre il sapere e gli strumenti necessari a tutti coloro che sono alla ricerca e rivolgono la loro attenzione al processo e al significato stesso della vita.
L’umanità, da sempre, si è posta alcune domande esistenziali: Chi siamo? Da dove veniamo? Dove stiamo andando? Le risposte a queste domande non possono essere scontate.
Attingendo a filosofia, arte, scienza ed economia – il nobile circuito dell’evoluzione umana – la International School of Self Awareness offre il sapere necessario a tutti coloro che sono alla ricerca e pongono giusta attenzione al processo e al significato della propria esistenza.

IL LUOGO


Abbiamo scelto il luogo più adatto per sostenere al meglio l’esperienza: l’Agriturismo le Case Residenza di Campagna. La location si trova in Umbria tra le colline ridenti del monte Subasio, a 12 minuti da Assisi, luogo di nascita di San Francesco, Patrono d’Italia, definito lo Yogi dell’Amore Cosmico.
La location è di rara bellezza e presenta i requisiti fondamentali per far vivere l’esperienza a 360 gradi. Immersa nella natura offre tramonti mozzafiato, cieli stellati, piscina per il relax e, soprattutto aria pulita, cucina genuina a kilometro zero e prodotti artigianali.

IL PROGRAMMA


VENERDÌ 4 NOVEMBRE
21.00 – 22.30 ESERCIZIO “PERCHE’ SEI VENUTO” E TECNICA DI RILASSAMENTO

SABATO 5 NOVEMBRE
08.00 – 08.30 MEDITAZIONE
08.30 – 09.30 COLAZIONE
09.30 – 11.00 IMPARARE A MEDITARE
11.00 – 12.00 INCONTRA TE STESSO ATTRAVERSO LE IDEE DELLA SELF AWARENESS
12.00 – 12.30 MEDITAZIONE DINAMICA
13.00 – 14.30 PRANZO
14.30 – 17.30 FREE TIME
18.00 – 19.30 IMPARARE A MEDITARE
19.30 – 20.00 MEDITAZIONE
20.00 – 21.00 CENA
21.30 – 22.30 CONDIVISIONE E TECNICA DI RILASSAMENTO

DOMENICA 6 NOVEMBRE
08.00 – 08.30 MEDITAZIONE
08.30 – 09.30 COLAZIONE
09.30 – 11.00 IMPARARE A MEDITARE
11.00 – 12.00 INCONTRA TE STESSO ATTRAVERSO LE IDEE DELLA SELF AWARENESS
12.00 – 12.30 CHIUSURA

I TRAINER


Gli insegnanti dell’international School of Self Awreness, con esperienza di oltre trent’anni nella ricerca interiore, si alterneranno alla conduzione degli incontri, lavorando in sinergia per entrare nella profondità della pratica.

EMILIO VITALI


Diplomato all’Accademia di Belle Arti di Catanzaro, è istruttore qualificato del SatCitAnanda Yogashramitalia, scuola di Yoga Integrale e di meditazione centrica, che da anni si adopera per diffondere l’insegnamento del sistema yoga classico.
Grazie ad una personale esperienza teorico-pratica acquisita in anni di preparazione e di indagine sul funzionamento psicofisico dell’uomo, propone attraverso la pratica dello yoga, un lavoro di attenzione globale sulla ricerca del sé.

STEFANIA GALIÉ


E’ responsabile del progetto Movimenti e Danze Sacre.
Laureata all’Accademia di Belle Arti di Como, il percorso artistico si è caratterizzato dallo studio e dalla sperimentazione di linguaggi motori legati allo sviluppo di mindfulness e consapevolezza di sé.
Ha studiato le danze ispirate all’insegnamento di G.I. Gurdjeff e ha coreografato danze sincroniche a supporto dei processi di apprendimento per importanti eventi informativi di lifelong learning a livello internazionale.

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