Evento Centered Yoga, Hatha Yoga Milano

L’ALLUNGAMENTO NEGLI ARCHI

Viola vi guiderà in una pratica pensata per liberare la colonna vertebrale e il respiro durante l’esecuzione degli archi.
Tra le posizioni più armoniche ed espressive dello yoga e in cui però tendiamo a lavorare pensando di doverci «incurvare», senza comprendere che gli archi sono prima di tutto degli allungamenti; e nessun allungamento può avvenire senza essere prima ben radicati.
Una classe multilivello in cui andremo a fondo nel principio di radicare per allungare.

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