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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 07/06/2018
Data fine: 10/06/2018
Orari: 16
Indirizzo: loc. San Pancrazio
Città: Castel San Niccolò
Provincia: Arezzo
Regione: Toscana
Stili: Raja yoga

Contatti

Riferimento: Elisa Parigi
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Elisa Parigi

“Se qualcuno mi offrisse un anno di piaceri o un momento di silenzio assoluto, prenderei il momento di silenzio, e puoi tenerti il mio anno di piacere.
Se puoi metterti in completo silenzio, capirai tutto quello che vuoi.”
Swami Rama

Quante volte vorresti avere qualcuno che ti dice cosa è giusto fare?
La voce della tua intelligenza più sottile ti parla e ti guida ogni giorno dalle profondità della tua mente. Ma il frastuono che ti circonda e con cui nutri la mente ti impedisce di sentire questa voce. Torna allora alla semplicità, alla calma e alla pace di una vita dai ritmi naturali. Una vita che è ritagliata in base alle necessità profonde dell’uomo e non a cui l’uomo si deve adeguare.
Pratica di hatha yoga, rilassamento, contemplazione e meditazione, tutto accompagnato dalla bellissima musica del silenzio.
Per chi ha bisogno di staccare la spina, ha voglia di capirsi meglio, vuole trovare delle risposte dentro di se.

Il seminario si svolge nella domus di San Pancrazio in Casentino, un luogo perfetto per praticare il ritiro dentro se stessi e vivere nella pace e nella natura.

Programma:
(Il programma è intenso. Tutte le pratiche sono studiate per facilitare la pratica del silenzio e una
comprensione più profonda del suo significato, ma non sono obbligatorie. Ogni partecipante è pregato di
ascoltarsi e seguire i bisogni del proprio corpo e mente)
07 Giugno
ore 17.00 – arrivo e sistemazioni
ore 18.00 – cosa è il silenzio, come si pratica e quali sono i benefici
ore 18.45 – Sankalpa e inizio silenzio
ore 19.00 – Pranayama e meditazione
ore 20.00 – Cena
ore 21.30 – Canti
08 e 09 Giugno
ore 06.45 – Canti
ore 07.00 – G&G e Pranayama
ore 08.00 – Meditazione
ore 08.30 – Colazione
ore 09.30 – Studio personale, Japa, Riposo
ore 10.30 – Dialogo Interiore (teoria e pratica)
ore 11.15 – Camminata contemplativa (teoria e pratica)
ore 12.00 – Pranayama
ore 13.00 – Pranzo e Respirazione Digestiva
ore 14.30 – Studio personale, Japa, Riposo
ore 15.30 – Rilassamento 61 Punti
ore 16.30 – Hatha Yoga e Pranayama
ore 18.45 – Meditazione Silenziosa
ore 19.30 – Cena
ore 21.00 – Canti
10 Giugno
ore 06.45 – Canti
ore 07.00 – G&G e Pranayama
ore 08.00 – Meditazione
ore 08.30 – Colazione
ore 9.30 – Studio personale, Japa, Riposo
ore 10.30 – Camminata contemplativa
ore 11.00 – Hatha Yoga e Pranayama
ore 13.00 – Pranzo e Respirazione digestiva (Fine Silenzio)
ore 14.30 – Studio personale, Japa, Riposo
ore 15.30 – Condivisioni finali

Per info e iscrizioni:
yogaturiya@gmail.com
o 338/3688302
www.yogaturiya.com
www.spancrazio.it

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