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Prezzo: a partire da 270€
Data inizio: 29/04/2022
Data fine: 01/05/2022
Orari: 08-20
Indirizzo: Via Ponte d'assi
Città: Gubbio
Provincia: Perugia
Nazione: Italia
Regione: Umbria
Stili: Iyengar yoga, Meditazione, Pranayama, Ritiro Yoga, Vacanza Yoga

Contatti

Riferimento: Ilaria Zinzani
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Ilaria Zinzani, Carolina Godoy

Ritiro primaverile di Iyengar yoga e meditazione Mindsulness con Ilaria Zinzani e Carolina Godoy

Immersi nel verde delle colline umbre e a due passi da Gubbio dedicheremo un intero weekend alla pratica di yoga, pranayama e meditazione, lasciando del tempo libero per godere del silenzio e scoprire i 480 ettari di natura protetta della Tenuta che ci ospiterà.

Programma

Venerdì
Arrivo dopo le ore 15, benvenuto e sistemazione / 17:00 – 19:00 yoga e pranayama / Cena
Sabato
8:00 – 8:30 meditazione / Colazione / 10:30 – 12:30 yoga / Pranzo / 17:00 – 19:30 yoga e pranayama / Cena
Domenica
8:00 – 8:30 meditazione / Colazione / 10:30 – 12:30 yoga / Pranzo / Partenza

N.B Gli orari possono subire variazioni

Vitto e alloggio

per l’intero weekend in pensione completa con menù vegetariano.
stanza singola 160 €
stanza doppia 140 €
stanza tripla 132 €

Pratiche di yoga, mindfulness e pranayama; affitto sala e organizzazione
140€

Il ritiro si svolgerà con un minimo di 10 iscritti.
Prenotazioni entro fine febbraio.

Insegnanti

Ilaria Zinzani è insegnante certificata di Yoga metodo Iyengar e Naturopata. Incontra lo yoga nel 2005 durante il suo primo viaggio in India e lo insegna dal 2012. Continua a formarsi e aggiornarsi regolarmente con insegnanti italiani e internazionali in Italia e, annualmente, in India a Bombay e presso il Ramamami Iyengar Yoga Institute di Pune.
Per maggiori informazioni: www.ilariazinzani.it

Carolina Godoy è insegnante certificata di Iyengar Yoga, psicologa e istruttrice di meditazione Mindfulness. Si avvicina allo yoga nel 2008 e inizia a insegnare nel 2013. E’ stata varie volte in India per approfondire gli studi e continua a fomarsi anche in Italia. Nata e cresciuta in Cile, vive a Bologna dal 2018.

Informazioni

Per info e prenotazioni:
ilaria@ilariazinzani.it
carolinagodoy.yoga@gmail.com

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