Valutazione degli altri praticanti su questo evento
Ancora nessun feedback ricevuto.
Prezzo: a pagamento
Data inizio: 10/08/2019
Data fine: 18/08/2019
Orari: 8-22
Indirizzo: Via Santa Maria di Lignano, 42 - Vocabolo SantaMaria di Lignano
Città: Assisi
Provincia: Perugia
Nazione: Italia
Regione: Umbria
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Suzann Jonsson
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Suzann Jonsson
Strutture: Agriturismo Le Case - Residenza Di Campagna

Otto giorni di pratica Yoga, unita alla scoperta delle meraviglie naturali e artistiche che offre la zona di Assisi: trekking tra le colline umbre, passeggiate o meditazione nei boschi, percorsi benessere e suggestivi itinerari nelle vicine città d’arte.

IL SEMINARIO DI YOGA
 Il seminario avrà la durata di otto giorni, tre ore di pratica al mattino, due ore di pratica al pomeriggio (tranne il mercoledì che è libero). Verrà lasciato ampio spazio per rilassarsi e per scoprire i dintorni, che vale la pena visitare.
Vi saranno quattro sere in cui verrà proposto un momento di teoria, durante il quale approfondiremo la combinazione tra la pratica sul tappetino e la filosofia dello Yoga. Indagheremo la risonanza delle varie pratiche a livello mentale, fisiologico ed energetico e di come si intrecciano in maniera naturale con l’insegnamento di Pataῆjali (la scienza dello Yoga), un testo che spiega cos’è lo Yoga e come approcciarsi alla pratica e Bhagavadgītā, un testo che offre una chiave per dare risposta alle domande che inevitabilmente sorgono durante la vita. 
Quando si domanda: “che cos’è lo Yoga?”, forse prima bisognerebbe domandarsi “che cosa siamo noi?”. Spesso, nello Yoga moderno, si cade nell’idea che lo Yoga sia un mero esercizio fisico. E’ vero, nella pratica dello Hatha Yoga si usa il corpo in maniera integrale ma, limitandosi a questo pensiero, si rischia di togliere importanza a quello che è il vero scopo.
Lo Yoga è un percorso di emancipazione e il corpo è semplicemente un mezzo.
In un contesto di forte spiritualità come quello di Assisi, ci lasceremo ispirare per vivere una pratica dove il fisico si trasformerà in uno strumento per accedere a una sfera più intima di grande concentrazione.
“Se trovi l’aquilone della tua fantasia, legalo con l’intelligenza del cuore, vedrai sorgere giardini incantati”. (Alda Merini)
Se la pratica degli āsana è corretta, determinata e costante, si riesce ad eliminare tutti i disagi e le distrazioni mentali per arrivare a vette senza confini.
Conduce Suzann Jonsson

Agriturismo Le Case – Assisi (PG)
L’agriturismo dispone di camere doppie/triple con bagno, una spaziosa sala da pranzo, un salone per banchetti e una sala lettura. Le camere, spaziose e confortevoli con pavimento in cotto e travi a vista, offrono vedute panoramiche sulla valle e sulla proprietà circostante. A disposizione degli ospiti vi è una piscina attrezzata con sdraio e lettini.
La struttura si trova all’interno del Monte Subasio e con un po’ di fortuna si può scoprire la fauna del Parco: daini, caprioli, volpi, rapaci, istrici… 
E’ possibile effettuare escursioni per esplorare le bellezze locali (Assisi, Spello, Perugia, Trevi) e fare percorsi di trekking. 
Suzann metterà a disposizione gli attrezzi necessari per la pratica Yoga (tappetini, corde, cuscini da meditazione, mattoncini, etc.) ma se preferite potete portare il vostro tappetino personale. 
Per scoprirne di più: www.lecase.biz

PROGRAMMA:
Sabato 10 agosto: ricevimento e sistemazione nella struttura, cena.
Domenica, lunedì, martedì, giovedì,venerdì, sabato:
Colazione leggera: 6.30 – 7.00
Pratica del mattino: 7.30 – 10.30
Brunch: 11.00 – 12.00
Pratica del pomeriggio: 17.00 – 19.00
Cena: 19.45 – 21.00
Teoria (4 sere): 21.00 – 22.00
Mercoledì 
Colazione leggera: 6.30 – 7.00
Pratica del mattino: 7.30 – 10.30
Brunch: 11.00 – 12.00
Pomeriggio libero per escursioni, massaggi, percorso benessere, trekking, etc.
Cena: 19.45 – 21.00
Domenica 18 agosto
Colazione leggera: 6.30 – 7.00
Pratica del mattino: 7.30 – 10.30
Brunch: 11.00 – 12.00
Ci prepariamo per lasciare questa bellissima esperienza alle spalle

ATTIVITÀ EXTRA e DINTORNI:
Corsi ed esperienze:
Corso di cucina “Le mani in pasta”*. E’ il corso ideale per chi desidera imparare a tirare la sfoglia, fare lasagne, tagliatelle, pappardelle, ma anche tortellini e ravioli. Un emozionante e istruttivo corso per imparare i trucchi della pasta fatta in casa. Costo totale di 75 € per il gruppo (da dividere tra i partecipanti).
Corso di fotografia “emotional image”*. Racconta la tua esperienza attraverso le fotografie: un esperto ti insegnerà come fare delle foto della tua vacanza un vero capolavoro artistico. Costo totale di 75 € per il gruppo (da dividere tra i partecipanti).
Il Mastro Birraio: una visita guidata gratuita all’interno del birrificio Artigianale di San Biagio per scoprire tutti i segreti della preparazione, della degustazione e dell’abbinamento della birra, svelati direttamente dal nostro Mastro Birraio.
BENESSERE:
Massaggio shiatsu da 45 minuti per ritrovare il benessere psicofisico e riequilibrare le energie vitali: 35 € a persona
Percorso Benessere nel nostro monastero* (dista 15 minuti di macchina). Costo totale di 35 €  per il gruppo (da dividere tra i partecipanti).
VISITE NEI DINTORNI:
E’ possibile visitare in autonomia: Assisi, Spello, Perugia, Trevi.
Per chi vuole, è possibile prenotare una visita con una guida turistica ad Assisi o Perugia: costo totale di 75 € per la guida (da dividere tra i partecipanti).
Attività all’aria aperta:
Il territorio offre straordinarie possibilità per passare in modo piacevole il tempo libero: attività sportive e ricreative che soddisfano ogni esigenza. Tante discipline open air, vere e proprie palestre a cielo aperto. Non solo passeggiate sportive, ma anche momenti di pace e meditazione all’interno dei nostri boschi.
Trekking: un sentiero suggestivo alla scoperta del Monte Subasio, il monte sacro scelto da San Francesco. Percorsi da facili a più complessi per scoprire le meraviglie del luogo e respirare aria pulita.
*Servizio erogato presso centro convenzionato

PREZZI E MODALITA’ DI ISCRIZIONE
Quote di partecipazione:
Prezzo a persona per 8 notti per alloggio e pensione completa, incluso il servizio di pulizia (da pagare al momento dell’arrivo): 
600 € – camera doppia in condivisione con un’altra persona
520 € – camera tripla in condivisione con altre 2 persone
640 € – camera doppia uso singolo (disponibilità limitata)
Prezzo seminario di Yoga: 280 €

Offerta riferita a un adulto e valida per un soggiorno di minimo 8 notti, è comprensiva di:
– sala Yoga e uso degli attrezzi Yoga: tappetini, corde, cuscini da meditazione, mattoncini, etc.
– pratica Yoga con Suzann
– lenzuola e asciugamani
– kit di cortesia
– colazione a buffet leggera, brunch e cena a buffet con menu vegetariano con prodotti biologici dell’orto e con piatti tipici locali umbri (disponibilità a gestire eventuali richieste di intolleranze).

MODALITÀ D’ISCRIZIONE:
Per confermare l’evento è richiesto un minimo di 12 persone iscritte entro il 30 aprile 2019! 
Early bird (sconto per chi prenota prima!) entro il 30 marzo 2019: seminario Yoga a 240 € anziché 280 €.
Prima dell’iscrizione (280 €+15 € per chi non fosse già tesserato YogaSegrate), chiedere conferma della disponibilità dei posti. Pagamento effettuabile presso la nostra sede oppure con un bonifico intestato a:
YOGASEGRATE SSD A. RL IBAN :IT38D0200820600000103947177 Unicredit agenzia di Segrate.
Il saldo sarà da versare presso la struttura al momento dell’arrivo.

Feedbacks

Lascia un commento di feedback su questo evento per riportare l'esperienza che hai vissuto.
Non dimenticare di esprimere il tuo parere dando un voto utilizzando il classico sistema con le stelline.
Condividi la tua opinione e aiuta altri praticanti a fare la loro scelta!