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Prezzo: a partire da 170€
Data inizio: 01/07/2022
Data fine: 03/07/2022
Orari: 8:00-22:30
Indirizzo: Fivizzano
Città: Fivizzano
Provincia: Massa Carrara
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Ayurveda, Hatha yoga, Massaggi, Meditazione, Pranayama, Yoga Nidra

Contatti

Riferimento: Oriella Toma'
Telefono: mostra numero

Ritiro Yoga Ayurveda e Mindfulness

REGALATI TRE GIORNI DI PROFONDO BENESSERE E RIGENERAZIONE

RITIRO NELLA NATURA
YOGA , MINDFULNESS E AYURVEDA
1-2-3 LUGLIO
Presso il Bioagriturismo Ortolano Vegan a Fivizzano

Nella natura della lunigiana l’Associazione Yoga E Salute Saraswathi propone un ritiro di tre giorni dedicati a chi vuole ritrovare un contatto autentico con se stesso rilasciando le tensioni fisiche e mentali accumulate..
Questo ritiro sara’ un percorso di salute e benessere attraverso una depurazione corpo e mente , lo scopo e’ quello di Rinascere risvegliando la capacita’ innata dell’organismo di stare bene e depurarsi grazie al contatto con la natura, un’ alimentazione sana, le pratiche fisiche e mentali e il massaggio ayurvedico.

ATTIVITA’ E PROGRAMMA DURANTE IL RITIRO

Nozioni teoriche
Trattamenti ayurvedici
Yoga e meditazione
Camminata meditativa

LA STRUTTURA

Il Bioagriturismo Ortolano Vegan, un vecchio casale toscano ristrutturato in bioedilizia si trova vicino al borgo antico di Fivizzano , in Lunigiana .
Propone cucina vegan con prodotti biologici.
https://www.facebook.com/Bioagriturismo-Ortolano-vegan-847477141979045/

A CHI E’ RIVOLTO
Le pratiche saranno adatte a tutti anche principianti, a chi vuole rigenerarsi e rilassarsi in un luogo di pace

PROGRAMMA

Venerdi’
14:00 -16:00 arrivo e accoglienza
16:00- 17:00 cerchio di introduzione al programma e presentazione dei partecipanti
18:00 -19 :30 pratica yoga
20:00 cena
21:30 – 22:30 pratica di auto-massaggio

Sabato
8:00 -9:00 Pranayama e pratica yoga
9:30 colazione
massaggi ayurvedici
11:30 -13:00 pratica yoga
13.30 pranzo
massaggi ayurvedici
18:00 -19:30 teoria e pratica mindfulness
20:00 cena
21:30-22:30 yoga nidra

Domenica
8:30 Colazione
9:30 -13:30 camminata meditativa verso i bozzi delle fate e pratica mindfulness
13:30 pranzo
15:00 cerchio di condivisione e saluti

LE CONDUTTRICI

Oriella Toma’: insegnante yoga, counselor, istruttrice mindfulness
Sara luciani: insegnante yoga , specializzata in yoga terapia e yinyoga
Mirka Luciani: naturopata specializzata in ayurveda

TRE MOTIVI PER PARTECIPARE

RIGENERARSI: liberandoti dalle tensioni fisiche e mentali accumulate in questi anni bui

RELAX NELLA NATURA: rilassarti in un ambiente tranquillo e sereno

PURIFICARSI: con cibo sano e trattamenti ayurvedici

COSTI E PRENOTAZIONI

Costo seminario
210€ pratiche yoga/mindfulness/massaggio ayurvedico individuale
Offerta speciale per chi si iscrive entro entro il 10 maggio:
170€

Pernottamento e pasti compresi
105€ tripla / doppia condivisa con letto matrimoniale
140€ camera singola
120€ in altra sede presso il borgo di Fivizzano

Importante: le stanze nella struttura saranno prenotabili fino ad esaurimento.
Possibilità di partecipare solo al ritiro senza pernottamento

Prenotazione tramite caparra di 100 €
POSTI LIMITATI !!

Per info :
Oriella 3392450973
Email saraswathi@libero.it

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