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Prezzo: a partire da 290€
Data inizio: 14/01/2022
Data fine: 16/01/2022
Orari: 17,00
Indirizzo: Località Sborzani
Città: Piacenza
Provincia: Piacenza
Nazione: Italia
Regione: Emilia Romagna
Stili: Hatha yoga, Pranayama, Ritiro Yoga, Vinyasa Flow yoga

Contatti

Riferimento: Carla Marchi
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Carla Marchi

Scoprire l’asana e le proprie potenzialità

Yoga Retreat
Scoprire l’asana e le proprie potenzialità
14/16 Gennaio 2022
Da venerdì pomeriggio a domenica

Yoga Retreat, una nuova esperienza a cui daremo ampio spazio alla scoperta di sé stessi e allo
stupore nel riconoscere potenzialità e risorse già innate in noi.
Il corpo, lo sappiamo, nella pratica yoga è lo strumento che ci consente di sperimentare. Un
“prezioso dono” con il quale si ha la possibilità di esplorare più a fondo aspetti di noi stessi; nel
nostro mondo interiore… il corpo è solo il mezzo.

Faremo esperienza attraversando questi giorni nell’approfondire la nostra conoscenza sugli asana
in quattro sessioni differenti. In ogni sessione una modalità diversa, che se pienamente vissute
porteranno nuove intuizioni e conoscenze su vari aspetti; corpo, emozioni, sensazioni, stabilità
mentale, capacità di respirare. Un ventaglio di posture selezionate sarà il nostro materiale di studio.
Proveremo così con la nostra semplicità e naturalezza a vivere ogni singola asana in modo
rinnovato nel far emergere dal profondo nuove opportunità di comprensione.

Uno dei quattro aspetti importanti, sarà volto ad una sequenza eseguita con un atteggiamento
attento e meticoloso nel raggiungere quello che per noi sarà il giusto allineamento, passeremo poi
un altro aspetto quello opposto cioè alla dinamicità per alimentare fuoco, energia e respiro. Un’altra
esperienza sarà dedicata alla percezione interna, una pratica yogica “sentita e percepita” attraverso
le sensazioni interne dove saremo guidati e stimolati dalla sola propriocezione, ciò avverrà grazie ai
nostri occhi che saranno chiusi/bendati ed infine ad una sessione che spronerà volontà, forza e
intensità toccando i nostri limiti apparenti.
Quattro sessioni davvero speciali per espandere la nostra consapevolezza e conoscenza di noi
stessi.

Saremo in un luogo davvero speciale, Miri Piri immersi fra le colline piacentine.. Un antico borgo rurale ristrutturato in bio-edilizia
progettato e costruito per ridurre al minimo l’impatto ambientale.
È un posto magico, rilassante e naturale, circondato da ettari di boschi e prati a perdita d’occhio.

Programma

 Venerdì
 Check-in – Arrivo dalle h.15,30 alle h.16,30
 h.17,30/19,30 – Pratica Yoga – Allineamento e lentezza
 Cena h.19,45

 Sabato
 h.7,45/8,30 – Pratiche respiratorie
 h.8,30/9,30 – Colazione
 h.10,30/12,30 – Pratica Yoga a occhi bendati – Percezione interna e intuizione
 h.13,00 – Pranzo
 Tempo libero (se bel tempo possibilità di fare una passeggiata nei boschi)
 h.17,00/19,00 – Pratica Yoga dinamico – Fuoco, energia e respiro
 h.19,45 – Cena

 Domenica
 h.8,00/9,00 – Colazione
 h.10,00/11,30 – Pratica Yoga – Volontà, forza e intensità
 Tisane, Tè, acqua e frutta saranno sempre a disposizione a tutti i partecipanti per l’intero
weekend.
Durante il Retreat gli orari potrebbero subire lievi modifiche.

Conduce

Carla Marchi. Pratica yoga e meditazione da più di 30 anni, ha iniziato presto all’età di 23 e insegna
da circa 14 anni. Se vuoi puoi affidarti con fiducia a un’insegnante esperta.
La sua storia su www.feniceyoga.it.

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