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VACANZA YOGA E BAGNI DI FORESTA
dal 19 al 22 aprile
IN TOSCANA
NELLA NATURA INCONTAMINATA DEL CASALE PUNDARIKA
A POCHI KM DAL MARE
NON SOLO YOGA dunque ma immersione profonda nella Natura attraverso pratiche per risvegliare ed amplificare i 5 sensi connessi ai 5 elementi attraverso passeggiate, meditazioni guidate e tecniche mirate.
Il termine Shinrin-Yoku, ovvero “bagno di foresta”, coniato in Giappone negli anni Ottanta dal direttore dell’ente forestale nipponico, fa riferimento all’immergersi nella natura con i cinque sensi.è l’immersione nella natura, nei boschi, tra gli alberi e le piante che lo popolano, respirando l’atmosfera calma, rilassata, in costante e lento cambiamento.
Un bagno totale fuori dal tempo, così come lo conosciamo noi comunemente. Noi tutti siamo figli della Terra che ci ha generato e il contatto con essa è la forma di guarigione più alta che possiamo sperimentare.
La pratica di Shinrin-Yoku fa bene al corpo e alla mente. Camminare in un bosco, immersi nel verde e lasciarsi guidare dagli odori e dai colori, è benefico per le nostre emozioni perché abbassa i livelli di stress e contemporaneamente rinforza il sistema immunitario.
Camminare fra la vegetazione diminuisce i ritmi cardiaci, abbassa i livelli di zucchero nel sangue e allontana gli stati depressivi della mente.
Già questo da solo basterebbe
Noi uniamo la pratica Yoga integrale stile Hridaya lo Yoga del Cuore, la Meditaizione guidata sul Soffio della Vita nello stile tantrico shivaita, e tecniche di risveglio dei Chakra della tradizione Kundalini
Vi aspettiamo!
Sistemazioni veramente piacevoli e cucina sana e deliziosa
Vasca idromassaggio vista bosco
All inclusive 345€
– 3 pasti al giorno vegani
– alloggio in camera doppia
– tutte le attività
Possibilità di camera singola o appartamento uso privato
Per info e prenotazioni
Ilaria 3457146858
Roberta 3403702934 ( per le info sulle pratiche)
Casale Pundarika +39 05861836749
Daniela (DE, EN, IT)
+39 3779854016
+43 69981680414
Giambattista (IT, EN, FR, ES)
+39 3479543057
info@pundarika.it
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