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Prezzo: fisso 160.00€
Data inizio: 05/08/2022
Data fine: 07/08/2022
Orari: 9.00-18.30
Indirizzo: via Zavatti, 3 yoga studio
Città: Civitanova marche
Provincia: Macerata
Nazione: Italia
Regione: Marche
Stili: Centered Yoga

Contatti

Riferimento: irina mirankova
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Irina Mirankova

Vacanza yoga al mare

5-6-7 AGOSTO

con Irina Mirankova

presso Yoga Studio di Civitanova Marche

L’equilibrio tra riposo e attività, l’equilibrio tra agire e ascoltare, di prestare attenzione al nostro corpo.

Tre giorni di pratica per aumentare l’energia vitale attraverso la corretta postura, asana (posizioni), micromovimento-azione-bandha-respiro secondo l’approccio del metodo Centered Yoga di Dona Holleman.

I corsi estivi sono aperti a tutti.

Non devi esserci un professionista. Provaci e basta…

Principianti: per iniziare i primi passi nello Yoga.

Allievi praticanti per approfondire della pratica personale.

Foto di http://turismo.comune.civitanova.mc.it/

DURANTE LA VACANZA

Pratica di asana attiva per aiutare di sentire il radicamento prima di passare a posture che ci rallentano, movendo il corpo con grande cura e intelligenza;

piegamenti in avanti e indietro, allungando i muscoli del tronco;

le torsioni, influenzando anche gli organi addominali in modi potenti e sani.

Irina Mirankova

PROGRAMMA DELLA VACANZA

5 agosto

Pomeriggio

Ore 16.30-19.00

6 agosto

Ore 9.00-11.30 (9.30-12.00)

Ore 16.00-18.30

Cena di gruppo

7 agosto

Ore 9.00-11.30

Pomeriggio

Ore 16.00-18.30

La scuola offre il materiale necessario per la pratica (tappetini, cuscini, mattoncini, sedie…)

DOVE SI SVOLGE LA VACANZA

Se volete immergervi nell’azzurro del mare e nel verde delle piste ciclabili, ma se cercate anche arte, storia e scorci pittoreschi, senza rinunciare al divertimento e allo shopping, Civitanova Marche è la meta che fa per voi! Vi offrirà una vacanza dal doppio volto: attiva e dinamica nella zona costiera; romantica, naturalistica e carica di storia nella Città Alta a pochi chilometri dal mare.

Scopri qui le 10 cose da fare o vedere a Civitanova Marche: CLICCA QUI

Prezzo

160 euro / per persona – Il prezzo include solo la pratica yoga e utilizzo delle attrezzature yoga.

Soggiorno

Il soggiorno non è incluso nella quota e deve essere prenotato in autonomia.

Ci sono diverse strutture di accoglienza a Civitanova, di cui forniamo una lista su richiesta.

La maggior parte delle strutture consigliate si trovano nelle vicinanze della scuola yoga.

Si consiglia di prenotare con anticipo il posto presso la struttura desiderata, in quanto Civitanova Marche in estate è una destinazione molto gettonata.

Per chi arriva col treno possiamo dare il supporto nel raggiungere le strutture ricettive.

La scuola di yoga si trova in una zona tranquilla con parcheggio gratuito, vicinissima al mare e 10 min a piedi dal centro della città.

Scarica l’elenco delle strutture per prenotare il tuo soggiorno.👇

Download “Dove dormire a Civitanova Marche” Strutture-Ricettive-a-Civitanova-Marche.pdf – Scaricato 18 volte – 28 KB

Modalità di partecipazione

Inviare una email a info@centroyogastudio.it, indicando: Nome, cognome, età, città, livello di pratica yoga (esperienza e metodo praticato) o altre attività sportive praticate.

Il corso è a numero chiuso e le attività sono svolti in rispetto delle normative previste.

Il corso guidato da Irina Mirankova, Insegnante certificata di metodo Centered Yoga di Dona Holleman

Per info e prenotazioni:

e-mail: info@centroyogastudio.it

WhatsApp: 335- 6743673

ASD YOGA STUDIO

Lo yoga non è solo una pratica, a uno stato di essere.

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