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Prezzo: a partire da 230€
Data inizio: 10/12/2021
Data fine: 12/12/2021
Orari: Venerdì 17:00-18:30 Sabato 8:00-9:30 17:00-18:30 Domenica 8:00-9:30
Indirizzo: Strada Berto 27
Città: San Cassiano
Provincia: Bolzano
Nazione: Italia
Regione: Trentino Alto Adige
Stili: Campane Tibetane, Hatha yoga, Iyengar yoga, Pranayama, Vacanza Yoga, Weekend Yoga, Yoga e Trekking, Yoga Restorativo

Contatti

Riferimento: Alexandra Din
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Alexandra Din
Strutture: Yoga Studio Dolomites, Residence Ada

WEEKEND YOGA IN ALTA BADIA 10-12 DICEMBRE 2021

Sveglia il potenziale del tuo corpo stimolando il sistema immunitario!

Il benessere fisico e mentale, le meravigliose Dolomiti tutt’attorno: cosa desiderare di più?

Pratica Yoga

Si pratica:
• Yoga metodo Iyengar® basato sul corretto allineamento del corpo e come dare vita alle posizioni.
• Esercizi di respirazione per imparare seguire il flusso del respiro.
• E bagni di gong thailandese per portare in equilibrio corpo, mente e anima.

Cosa si fa

Obiettivi:
• Sveglierai il potenziale del tuo corpo stimolando il sistema immunitario.
• Armonizzare e bilanciare entrambi gli emisferi consente al cervello di lavorare in sincronia, rendendo la comunicazione di pensieri, informazioni e risposte più agevole, efficiente e coerente. Un sistema più integrato produce prestazioni ottimali sul funzionamento della salute mentale ed emotiva.
• Maggiore consapevolezza e riscoperta di capacità nascoste e nuove prospettive.
• Approfondimento e rivalutazione dei propri traguardi personali e spirituali.

A chi è adatta la pratica di questo l’weekend?

La pratica è adatta a tutti coloro che vogliono essere se stessi e vivere in armonia con il proprio corpo a qualsiasi età, quali che siano struttura e forma fisica.

Nel tempo libero si possono esplorare le più belle cime e le piste più affascinanti delle Dolomiti con le ciaspole o sci.

Si può organizzare la cena di benvenuto per un costo extra di 30€/persona al Hotel Armentarola (www.armentarola.com)

Quote di partecipazione

Costi del weekend:

230€/persona in camera tripla con bagno in comune.
250€/persona in camera doppia con bagno in comune.
308€/persona in camera doppia uso singolo.

Il prezzo include:

4 sedute di yoga, pranayama e bagno di gong/ Sound Healing allo Studio yoga Dolomites (www.yogadolomites.com)
Alloggio al Residence Ada (www.residenceada.it)
Colazione a buffet al hotel Tofana 4* (www.hoteltofana.it)

Il prezzo esclude:

La tassa di soggiorno
La cena di benvenuto 30€/persona

Minimo 5 partecipanti

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