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Prezzo: a partire da 270€
Data inizio: 27/09/2024
Data fine: 29/09/2024
Orari: 14
Indirizzo: I Muri Agriturismo
Città: Perugia
Provincia: Perugia
Nazione: Italia
Regione: Umbria
Stili: Week end Yoga

Contatti

Riferimento: Raffaella Del Turco
Telefono: mostra numero
Strutture: Agriturismo I Muri

Weekend Yoga sulla sedia

Trascorri un bellissimo soggiorno nelle colline umbre dal 27 al 29 Settembre

REGALATI UN WEEK END YOGA IN UMBRIA

DOVE

Week end Yoga presso Agriturismo i Muri

Agriturismo i Muri si trova in Umbria, nell’Alta Valle del Tevere, detta “Valle Museo” precisamente nel comune di Monte Santa Maria Tiberina, frazione Gioiello al vocabolo “I Muri” da cui è derivato il nome dell’azienda che si chiama “Agriturismo I Muri”. Ritrova il tuo benessere psico-fisico, pratica Hatha Yoga, Meditazione, passeggia all’aria aperta ringrazia la Natura per l’energia che ti dona.

QUANDO:

Dal 27 al 29 Settembre 2024

PROGRAMMA:

Venerdì 27 Settembre 2024

Arrivo libero dopo le 14:00 consegna camere
17:00-19:00 cerchio di apertura, ascolto del respiro consapevole, pratica della respirazione in tre fasi, esercizi per gli occhi, meditazione trataka (luce della candela) con visualizzazione, ritrova la serenità atttaverso il respiro e la meditazione
20:00 cena vegetariana (su richiesta menu’ di carne) acqua, vino e caffè inclusi
Sabato 28 Settembre 2024

07:30-08:30 Yoga sulla sedia, pratica adatta a tutte le persone con mobilità ridotta o momentanea, la pratica attiva la stessa energia della lezione sul tappetino
09:00 colazione
10:30-12:00 prepara il pranzo con Carmela, impara le gustose ricette a KM 0
13:00 pranzo
15:00-16:00 visita facoltativa del Monte Santa Maria Tiberina
18:00-19:00 pratica Yoga Nidra (rilassamento profondo)
20:00 cena vegetariana (su richiesta menu’ di carne) acqua, vino e caffè inclusi
21:00 serata divertente con lettura carte Angeliche
Domenica 29 Settembre 2024

07:30-08:30 esercizi adatti a tutti di riequilibrio ormonale, impara questa semplice pratica da fare a casa prima di alzarsi dal letto, ritrova la tua forza e migliora la tua salute ogni giorno
09:00 colazione
11:00-12:00 colora il tuo sogno (Mandala)
13:00 pranzo vegetariana (su richiesta menu’ di carne) acqua, vino e caffè inclusi

PREZZO

A PARTIRE DA €270.00 a persona , soggiorno 2 notti pensione completa, camere doppie/triple con ingresso e bagno indipendenti, incluse tutte le attività come da programma.

L’ OFFERTA INCLUDE

2 notti, trattamento di pensione completa, presso Agriturismo i Muri
sistemazione in camere doppie/triple con ingresso e bagno indipendenti
pratiche Yoga come da programma.

L’ OFFERTA NON INCLUDE

Supplemento camera singola €50
Sauna su richiesta
spese personali e quanto non descritto in *offerta include*

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