Contatti
VENERDì 11 MAGGIO
18.30 – 20.30 – Lezione guidata prima serie Ashtanga
20.30 – 21.30 – Concerto meditativo
SABATO 12 MAGGIO
9.00 – 11.00 – Lezione Guidata prima serie Ashtanga/Mysore
11.00 – 11.30 – Pausa con merenda condivisa
11.30 – 13.30 – Approfondimento Yoga: Stabilità – Pranayama – Meditazione
L’ASTHANGA YOGA è una pratica di yoga tradizionale sviluppata dal Maestro Sree K. Pattabhi Jois in grado di sviluppare una grande energia vitale.È un’attività intensa e dinamica dove il respiro, sincronizzato al movimento, attiva un processo di profonda purificazione. In questo seminario approfondiremo il lavoro sulle geometrie del corpo e i passaggi fra le posizione per acquisire maggiore consapevolezza dell’allineamento del corpo nella pratica statica e dinamica.
Per principianti e praticanti esperti.
Insegnante: Tommaso Valentini (abilitato all’insegnamento della prima e seconda serie).
IL CONCERTO MEDITATIVO : Il tempo che trascorreremo con Michela sarà un percorso di visualizzazione e bagno di gong (tamburo, canto e tamburo oceanico) una tecnica olistica che opera contemporaneamente su mente, corpo e spirito, ripristinandone l’armonia e mettendoci in contatto con noi stessi. Un’esperienza fisica e percettiva che ci permetterà di entrare in uno stato di rilassamento profondo indotto dal canto dei Mantra e da suoni diversi degli strumenti musicali.
A cura di: Michela Tamiazzo, Musicista, Musicoterapeuta.
I posti sono limitati.
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