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YIN YOGA Fundamentals Teacher Training – 50 ore (YA)
con Arely Torres Delfin
https://yinyogaitalia.com/
https://areyoga.com/
Il corso si sviluppa in tre weekend (sabato e domenica):
– 17-18 Febbraio;
– 17-18 Marzo;
– 21-22 Aprile
La formazione è pensata per chi ha praticato yoga da almeno un anno ed ha almeno un’ esperienza (seminario, lezione, etc…) di Yin Yoga.
In particolare, è consigliato, a chi avesse intenzione di cominciare ad insegnare Yin Yoga dopo questa formazione, di aver precedentemente completato un corso di formazione per insegnanti 200ore (qualsiasi stile).
Il corso è comunque aperto a tutti coloro interessati ad approfondire e coltivare la propria pratica, con particolare interesse ad approfondire la comprensione del lato più contemplativo della pratica di yoga (meditazione, pranayama e ulteriori pratiche energetiche).
Ai partecipanti verrà rilasciato un certificato di 50 ore (Yoga Alliance Continuing Education).
Programma:
Storia dello yin yoga
Concetti Yin&Yang
Yin Yoga – Filosofia&Pratica: come, perché e quando praticare yin yoga in modo sicuro ed effettivo
Analisi, esplorazione e pratica delle posture Yin: variazioni, attrezzi, aggiustamenti
Pratiche per coltivare l’energia (Qi) nella pratica Yin
Come creare sequenze Yin
Yin Yang flow sequenze
Anatomia dello yoga: Variazioni dello scheletro, proporzioni del corpo e gamma di movimento – studio interattivo
Movimenti globali del corpo. Comprendere e riconoscere le sensazioni: tensione vs compressione, Fascia vs Muscoli, energia fisica vs energia sottile
Metodologia e pratica.
La formazione si terrà presso il Centro Yoga Bamboo.
Per ogni info e iscrizioni: info@yogabamboo.org
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