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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 27/11/2016
Orari: 9.30 - 12.00
Indirizzo: Casale Lugo
Città: Spoleto
Provincia: Perugia
Regione: Umbria
Stili: Più stili yoga

Contatti

Riferimento: Daniela Cianciaruso
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Daniela Cianciaruso

Una mattinata dedicata ad un argomento molto importante per tutti i praticanti di Yoga e non solo : l’alimentazione !
Con la nostra insegnante Daniela Cianciaruso entreremo in un mondo parallelo alla pratica Yogica, comunemente conosciuta ed intesa, delle posizioni, delle svariate tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione …
Quali cibi ci aiutano a vivere meglio la pratica fisica e meditativa ? Come avere le articolazioni più sciolte e il corpo più flessibile?
Lo yoga è depurarsi e aiutare il corpo in questo suo arduo e costante lavoro attraverso la pratica delle asana quotidiana, il giusto approccio al cibo e la predilezione di alcuni alimenti e nutrienti rispetto al mangiare comune spesso poco salutare !

Durante l’incontro verra offerta una piccola degustazione di dolcetti naturali vegani, senza glutine davanti ad una calda tisana rilassante.

Concluderemo la mattinata con una meditazione guidata e una breve sessione di rilassamento profondo Yoga Nidra ( lo yoga del sonno).

Posti limitati
Gruppo minimo per attivazione evento :
6 partecipanti.
Iscrizioni aperte
Informazioni: 0743.420272–349.4699189
info@armonya.org–www.armonya.org

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