Evento Hatha Yoga Lerici

Yoga e Natura nel Golfo dei Poeti

a Lerici
dal 14 al 18 luglio
a scelta numero di pernottamenti

Hai voglia di dedicarti del tempo riscoprendo te stesso tra i magici luoghi del Golfo dei Poeti?
Questa Mini Vacanza è dedicata a te e a tutte le persone che hanno in comune il desiderio di coccolare corpo, mente e anima.

Dal 14 al 18 luglio Donatella e Angelica, istruttrici qualificate, propongono una vacanza all’insegna del benessere psicofisico. L’opportunità è offerta a praticanti di Yoga di ogni livello e a coloro che amano camminare in buona compagnia, respirando aria pura lontano dallo stress quotidiano.
Saremo Ospiti di una struttura esclusivamente a nostra disposizione a Zanego (Lerici).
Lerici, terra che per i suoi contrasti tra natura aspra, profumi accesi e delicatezza di colori è da sempre fonte di ispirazione. In questo contesto è situato l’Agriturismo Gallarani che sorge nel cuore del Parco Naturale Regionale di Montemarcello Magra. La struttura è attorniata da 50.000 mq di boschi, oliveti, orti e frutteti si trova a 200m. sul livello del mare ed è articolata in modo tale da creare un’atmosfera intima, familiare e rilassante, in cui sentirsi da subito a proprio agio. Le camere da 2-4 posti sono dotate di bagno privato. La cucina tradizionale emiliano – ligure propone piatti semplici, basati sulle risorse naturali locali, e con particolare esaltazione della sua componente vegetariana.
Praticheremo: Hata Yoga, Pranayama, Yoga Nidra, Meditazione e Partner Yoga, in una sala a nostra disposizione e in ampi spazi all’aperto con l’impagabile vista sul mare. Organizzeremo Escursioni alle Spiagge, Trekking, Camminate di meditazione consapevole o, in alternativa, ci saranno Spazi di tempo libero da trascorrere in tranquillità o visitando le meraviglie del luogo. (Cinque Terre, Sarzana, Tellaro, Porto Venere….)

Lo scopo è di trascorrere in modo salutare un periodo di gioia e serenità in compagnia e condivisione.

A vostra scelta il numero di pernottamenti da 1 a 4 notti.

Programma orientativo (giornaliero)

7:30/8:30 risveglio Yoga
9:00/10:00 colazione
10:30 partenza x escursioni organizzate (trekking e spiaggia)
o a scelta tempo libero
17:30 ritrovo in struttura
18:00/19:30 Yoga (teoria e pratica)
20:30 cena

Per ulteriori informazioni ti prego di contattare:

Donatella cell. 3477312369
Angelica cell. 3334897169
o scrivere email-deayoga.asd@gmail.com

I posti sono limitati.
Non perdetevi la visita ad un luogo, il Golfo dei Poeti, dove i tramonti sono considerati i più belli al mondo!
Evento organizzato da D&A Yoga A.s.d.
Vi Aspettiamo!