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Prezzo: fisso 30€
Data inizio: 26/06/2022
Orari: 10
Indirizzo: Via Milano 13/G
Città: Cremona
Provincia: Cremona
Nazione: Italia
Regione: Lombardia
Stili: Hatha yoga, Più stili yoga, Pranayama, Workshop Yoga, Yoga Correttivo

Contatti

Riferimento: lara tavani
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Lara Tavani
Strutture: Centro Sportivo Stradivari

Sei certo di camminare bene?
Ascolti i tuoi passi?
I “vizi” nella camminata possono annullarne i benefici e peggiorare mal di schiena o mal di collo e spalle, portando a dolori, nonchè incurvare la nostra postura.
In questa lezione andremo a riequilibrare le forze che sono coinvolte nella camminata.

I BENEFICI

– piu’ mobilità nelle articolazioni
– percezione dell’appoggio corretto del piede
– piu’ tono nella muscolatura laterale delle gambe
– più equilibrio nella camminata grazie al sostegno dell’ addome

La mente sarà più attiva e consapevole dei tuoi appoggi, la tua gestualità sarà fluida come acqua.

Ti verrà consegnato materiale per eseguire le sequenze prima dslla tua camminata

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