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Prezzo: fisso 30€
Data inizio: 26/06/2022
Orari: 10
Indirizzo: Via Milano 13/G
Città: Cremona
Provincia: Cremona
Nazione: Italia
Regione: Lombardia
Stili: Hatha yoga, Pranayama, Workshop Yoga, Yoga Correttivo, Yoga e benessere
Contatti
Riferimento: lara tavani
Telefono: mostra numero
Whatsapp: mostra link whatsapp
Insegnanti: Lara Tavani
Strutture: Centro Sportivo Stradivari
Sei certo di camminare bene?
Ascolti i tuoi passi?
I “vizi” nella camminata possono annullarne i benefici e peggiorare mal di schiena o mal di collo e spalle, portando a dolori, nonchè incurvare la nostra postura.
In questa lezione andremo a riequilibrare le forze che sono coinvolte nella camminata.
I BENEFICI
– piu’ mobilità nelle articolazioni
– percezione dell’appoggio corretto del piede
– piu’ tono nella muscolatura laterale delle gambe
– più equilibrio nella camminata grazie al sostegno dell’ addome
La mente sarà più attiva e consapevole dei tuoi appoggi, la tua gestualità sarà fluida come acqua.
Ti verrà consegnato materiale per eseguire le sequenze prima dslla tua camminata
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