Evento Hatha Yoga Nocera Umbra

Per cominciare il nuovo anno in consapevolezza, ci regaliamo 4 giorni di ritiro Yoga, Meditazione e Relax nello splendido Antico Monastero di San Biagio. Quattro giorni – adatti anche ai neopraticanti – per rigenerarci in vista del nuovo anno appena iniziato. Sarà un occasione per fare chiarezza sui nostri propositi e obiettivi interiori e personali per il 2017.

San Biagio è un antico Monastero trasformato in Relais senza snaturare la sua essenza di luogo magico e suggestivo, adatto per rigenerarsi e ascoltarsi. I suoi panorami e la sua bellissima area benessere faranno da sfondo alle varie attività che si svolgeranno nell’arco del ritiro.
La giornata avrà inizio con il risveglio mattutino accompagnato da lezioni di Hatha Yoga che si alterneranno a passeggiate nella natura e momenti di Meditazione e relax.

SISTEMAZIONE: RELAIS ANTICO MONASTERO SAN BIAGIO – http://www.sanbiagio.net/
Camere doppie all’interno del Monastero o nelle padronali adiacenti
Opzione uso singola con sovrapprezzo

INSEGNANTE:
Federico Insabato, insegnante di Hatha Yoga, Counselor e massaggiatore è il fondatore di YogAyur – Naturale Benessere un’importante realtà yoga a Roma che organizza ritiri ed esperienze speciali per il benessere.

Per info, costi e prenotazioni:
info@yogayur.it – +39 380 327 0932

PROGRAMMA:
GIOVEDI 5 GENNAIO (arrivo nel pomeriggio)
18.00 Benvenuto
19.00 Yoga
20.00 Cena
22.00 Rilassamento e tisana

VENERDI 6 GENNAIO
8.00 Yoga
9.00 Colazione
10.00 Passeggiata meditativa nella natura
13.00 Pranzo
15.00 Hammam
18.30 Yoga
20.00 Cena
22.00 Rilassamento e tisana

SABATO 7 GENNAIO
8.00 Yoga
9.00 Colazione
10.00 Visita ad Assisi
13.00 Pranzo
15.00 Tempo libero
18.30 Yoga
20.00 Cena
22.00 Mantra e canti

DOMENICA 8 GENNAIO
8.00 Yoga
9.00 Colazione
10.00 Passeggiata meditativa nella natura e Condivisione/Saluto finale
13.00 Pranzo
15.00 Partenza