AIYB® – Associazione Italiana Yoga Bambini

Lorena Valentina Pajalunga da più di trent’anni pratica e insegna mindfulness.Specializzata nella formazione per chi vuole insegnare yoga ai bambini seguendo il metodo GIOCAYOGA ®.

Yoga on the job:

programmi di sostegno e integrazione di yoga e mindfulness all’interno delle aziende.

Le Filosofie del Corpo:

spazio e scuola di yoga; attività di yoga e benessere selezionate per tutte le età.

SCEGLI LO YOGA PIÙ ADATTO A TE

ogni momento della vita ha le sue sfide, lo yoga ci aiuta ad accoglierle, viverle e affrontare il momento presente, il qui e ora.

Yoga in gravidanza

Un percorso da affrontare individualmente o accanto ad altre mamme che affrontano gli stessi momenti della gravidanza per accogliere la trasformazione e la crescita della gravidanza.

Yoga per bambiniIl

Metodo Giocayoga® è un metodo consolidato e strutturato che affianca pratiche di yoga a pratiche di meditazione con modalità affrontabili e accessibili ai bambini ed adolescenti.

Yoga per adulti

La nostra scuola di Yoga abbraccia differenti movimenti di questa disciplina vasta ed articolata, potrai scegliere quello che più si avvicina alle tue necessità.

Lezioni individuali

Se non vuoi inserirti all’interno di un gruppo oppure vuoi perfezionare la tua pratica sviluppiamo lezioni individuali per ogni disciplina da noi affrontata.

Mindfulness

Insieme alla psicoterapeuta Flaminia Morin diamo vita con regolarità a percorsi di mindulfness di sei lezioni fruibili online tramite delle dirette zoom.

Restorative Yoga

Una tecnica di profondo rilassamento, che ci accompagna piacevolmente in uno stato di “sonno psichico o consapevole”, che deriva da antichissime conoscenze tantriche ed è stato rielaborata da Swami Satyananda Saraswati nel Novecento, in modo scientifico.

Lorena Valentina Pajalunga

DIRETTRICE DEL CENTRO E INSEGNANTE RAJA YOGAFondatrice di Le Filosofie del Corpo e di AIYB® (Associazione Italiana Yoga Bambini), nel 1985 ha conseguito il suo primo diploma in India presso l’Ashram di Sw. Satyananda a Munger, Bihar (India).

Successivamente ha ottenuto quello della FIY (Federazione Italiana Yoga) nel 1996 e lo Yoga Educational nel 2002.

Nel 2017 ha ottenuto il diploma di specializzazione Minfulness Counselor presso l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomania.

Elenco completo degli stili

Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Meditazione, Pilates, Raja Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yoga in gravidanza, Yoga Nidra, Yoga per Adolescenti, Yoga per bambini, Yoga Restorativo