ASDC YOGA YOUR LIFE

Un oasi di pace nel centro di Palermo

Corsi di Hatha Yoga, lezioni tutti i giorni

Durante i nostri corsi puoi imparare e praticare insieme le posizioni e le sequenze di Hatha Yoga

L’Haha Yoga è lo stile di Yoga più diffuso in Occidente.

I suoi benefici sono evidenti fin dall’inizio della pratica e non sono solo di natura fisica, ma mentali ed energetici. Grazie agli esercizi il nostro corpo diventa più flessibile, i muscoli e le articolazioni via via perdono la rigidità causata da una vita troppo sedentaria mentre le ossa si rigenerano grazie al movimento. Lo Yoga ha un effetto benefico sugli organi, sul sistema nervoso, sulla digestione e sulla circolazione. Aiuta a combattere lo stress e la depressione, rilassa il corpo e la mente. Una pratica costante e uno stile di vita equilibrato ci aiuta mantenerci sani e giovani più a lungo. Si può cominciare a praticare Yoga a tutte le età.

ASDC YOGA YOUR LIFE Scuola di Yoga

Organizza corsi di yoga a Palermo, ma si possono prenotare anche lezioni private.