.Eat. Lift. Yoga.

Vuoi iniziare a praticare yoga ma lo studio più vicino te è a km di distanza? Non riesci a seguire le lezioni dal vivo perché gli impegni non te lo permettono? Oppure semplicemente vorresti continuare la tua pratica con un’insegnante fra una lezione e l’altra? Allora Eat. Lift. Yoga è quello che fa per te!

Ma lascia che mi presenti. Mi chiamo Chiara, sono un’insegnante di yoga e una personal trainer e nel 2018 ho dato vita a Eat. Lift. Yoga, la mia scuola di yoga online, per permettere a chiunque lo desideri di praticare yoga, tornare in forma ed essere più in salute e più felice, senza bisogno di spostarsi da casa.

Le ho dato questo nome perché credo che la forma fisica derivi da tre elementi fondamentali:

-Il cibo sano, che ci dà energia per affrontare la nostra giornata;-Il fitness e l’allenamento a corpo libero o in palestra, che rafforza i muscoli e previene le patologie legate all’invecchiamento;-Lo yoga, che ci rende più forti e flessibili, nel corpo e nella mente.

Come funziona:Iscriversi a Eat. Lift. Yoga è semplicissimo! Con un piccolo abbonamento avrai accesso illimitato all’area membri in cui puoi trovare corsi e lezioni adatti ad ogni esigenza, livello e tempo a disposizione. Ogni settimana verranno aggiunte nuove lezioni, quindi non dovrai mai ripetere la stessa lezione più di una volta a meno che non lo vorrai!Puoi accedere da qualsiasi dispositivo dotato di una connessione internet: Smart Tv, computer, tablet o smartphone. C’è perfino un’app per iPhone.

Cosa troverai all’interno dell’area membri:-Introduzione allo Yoga: un corso di yoga completo per principianti in cui potrai apprendere le basi dello yoga in tutta sicurezza.-Yoga per il Mattino: brevi lezioni per iniziare la tua giornata con il piede giusto.-Vinyasa Yoga Flow: per fluire seguendo il ritmo del respiro.-Yoga Gentile: per quei giorni in cui sei stanco/a ma vuoi comunque salire sul tappetino.-Fit Yoga Flow: per alzare il battito cardiaco, sudare e tornare in forma.-Yoga della Buona Notte: per rilassarti dopo una lunga giornata.-Guida agli Asana: per studiare la giusta tecnica dei singoli asana.-Yoga Therapy: per il benessere del tuo corpo.…. più nuovi corsi e lezioni ogni settimana!

Non vedo l’ora di essere la tua insegnante!

Namaste