Frascati Santosha Yoga

Insieme nella vita e nello yoga, Stefano Celli e Silvia Nardi sono insegnanti certificati Yoga Alliance Italia-International e, l’uno accanto all’altra, gestiscono Santosha Yoga, l’unico centro di Frascati completamente dedicato allo yoga e alle sue discipline affini e affiliato all’ASI (l’ente riconosciuto dal CONI). Due percorsi diversi, i loro – lei, amante della danza e della meditazione e lui, ex militare esperto di arti marziali con la passione dell’hatha yoga, che hanno trovato un punto d’incontro nell’insegnamento che oggi propongono nella loro scuola anche tramite i corsi di formazione professionale accreditati da Yoga Alliance.

Nel loro centro puoi trovare lezioni di hata-yoga,meditazione, yoga dolce e per la terza età, flow yoga, yoga bimbi, mindfullnes, reiki, massaggi indiani, riflessologia plantare e riflessologia della mano,.

Si pratica uno yoga dallo stile fluido, morbido ma allo stesso tempo dinamico, prestando particolare attenzione al respiro.

Sarete guidati alla consapevolezza di ogni movimento che porterà ad avere sempre più presenza ed energia vitale. Concentrando l’attenzione su ogni singola parte del proprio corpo, si riscoprirà sia la forza sia i punti deboli e si potrà agire in modo mirato nel caso di dolori fisici e muscolari, iniziando un percorso di guarigione dolce e consapevole. Tale consapevolezza acquisita potrà condurvi ad affrontare i problemi di ogni giorno con una nuova serenità, in quanto vi sentirete più sereni, con la possibilità di ammirare le piccole cose di ogni giorno sotto una luce diversa, positiva e votata alla ricerca del benessere. Un respiro consapevole associato ad un corpo tonico e forte possono regalarci un senso di integrazione con noi stessi e quindi portarci ad una serenità inaspettata.

Durante le lezioni, oltre alle asana, si praticherà la meditazione con visualizzazioni, ripetizioni di mantra, rilassamento guidato e pranayama. Alcuni momenti saranno dedicati al canto dei mantra (kirtan e bhajan).

Troverete un ambiente tranquillo rilassante, luminoso, lontano dal traffico della città. Uno spazio e tempo dedicato a ciascuno di voi, lontano dall’inquinamento e dai rumori, in cui potrete prendervi cura di voi stessi.

Vieni a provare una lezione.

Un’occasione per tutti quelli che abitano a Roma Sud, vicino ai Castelli Romani, di praticare in un centro Yoga realizzato per il benessere di tutti.

Elenco completo degli stili

Hatha Yoga, Mantra Yoga, Massaggi, Meditazione, Reiki, Vinyasa Flow Yoga, Yoga Online, Yoga per bambini, Yoga per la Terza Età

Insegnanti del centro

Vivek Stefano Celli. Silvia Karuna