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Yoga a Chieri – Ashtanga, Hatha Vinyasa e Yoga per sportivi

In uno spazio raccolto a Chieri, lo yoga diventa un’esperienza di ascolto, movimento e presenza.

Nel mio studio insegno Ashtanga Yoga, Hatha Vinyasa e Yoga per sportivi, con lezioni in piccoli gruppi o personal per garantire attenzione individuale, lavoro accurato e pratica solida.

Non esistono livelli perchè è la pratica a doversi adattare al praticante e al suo stato fisico che, come sappiamo, non è sempre uguale. Per questo utilizzo varianti ad hoc e aggiustamenti che permettono a chiunque di praticare in sicurezza.

Di conseguenza le lezioni sono adatte sia a chi è all’inizio sia a chi pratica già e vuole approfondire in un contesto intimo e amichevole dove non esiste giudizio, competizione o frustrazione.

Se vuoi saperne di più visita il sito: www.giuliagizziyoga.it

📍 Chieri (TO)

📩 Prenotazione obbligatoria – posti limitati

Ashtanga Yoga

L'ashtanga Yoga è una pratica dinamica che unisce respiro e movimento in una sequenza fluida. Le lezioni sono pensate per piccoli gruppi (max 7 persone), così da ricevere attenzione personalizzata e sentirti seguito passo dopo passo. È la pratica ideale se vuoi aumentare forza, elasticità e concentrazione, ma anche ritagliarti un momento solo per te, lontano dal ritmo frenetico della giornata. Non servono performance: ognuno pratica al proprio livello, guidato con cura e rispetto dei propri limiti.

Vinyasa Flow Yoga

Il Vinyasa Flow è una pratica fluida che combina posizioni statiche e dinamiche, accompagnate dal respiro consapevole. È pensata per migliorare la postura, sciogliere le tensioni e ritrovare energia vitale. Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi (max 6 persone), così da poter essere seguiti con attenzione e adattare la pratica alle proprie esigenze. Perfetta se desideri unire movimento dolce e rigenerazione profonda.