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Kriya Yoga
L’Associazione Kriya Yoga nasce con lo scopo di diffondere la conoscenza originaria di antiche culture orientali, indiane e giapponesi, e di alcune discipline che da li traggono origine, come lo Yoga, il Kriya Yoga e l’Ai Jutsu.
Il benessere della persona è lo scopo istituzionale dell’Associazione. A pochi minuti da Pavia, alla confluenza del Ticino nel Po, in una stupenda cornice naturalistica, tutti potranno sperimentare i benefici che derivano dalla pratica delle discipline divulgate.
Gli insegnanti deputati alla diffusione dello Hatha Yoga, del Kriya Yoga e dell’Ai Jutsu, sono stati formati, e sono costantemente aggiornati e monitorati, presso l’Accademia Maharishi Sathyananda di Brescia e pertanto utilizzano questo metodo d’insegnamento.
Il Metodo Maharishi Sathyananda è un metodo psicofisico che si avvale di una graduale e mirata preparazione atletica; la sua specificità risiede nell’assoluta aderenza a criteri razionali e scientifici per quanto concerne il corpo umano nei suoi aspetti anatomici, biomeccanici, funzionali e patologici.
Lo Hatha Yoga secondo il Metodo Maharishi Sathyananda ha un’impostazione scientifica e si basa su precise nozioni di anatomia e fisiologia del corpo umano che gli insegnanti applicano a tutte le attività.
Nella nostra Associazione viene proposto un approccio pratico affinché l’allievo possa sperimentare quanto lo Hatha Yoga possa influire sul benessere psico-fisico.
Normalmente ogni lezione è strutturata con una fase di riscaldamento, una di preparazione atletica, una di propedeutica e infine l’acquisizione delle asana. La propedeutica consiste nell’acquisizione delle abilità tecniche di base in prospettiva di un loro successivo perfezionamento, che si svilupperà ulteriormente nella fase specifica di studio dell’Āsana.
Il corpo insegnanti Maharishi Sathyananda ha messo inoltre a punto una serie di esercizi di preparazione atletica da eseguire con i pesi che vi permetterà di raggiungere gli obiettivi come da programma e, al contempo, trasformerà il vostro corpo rendendolo tonico e asciutto.
Elenco completo degli stili
Hatha Yoga
