Mara Durga Rencricca

ANANDA YOGA & MEDITAZIONE

PILATES

Distende e potenzia i muscoli e migliora elasticità, equilibrio, respirazione, postura e allineamento

BIOENERGETICA

È una tecnica psicorporea che si serve di tecniche respiratorie, di esercizi fisici, di posizioni e contatti corporei, associati a un’analisi psicologica e del carattere.

YOGA DINAMICO

Mira a riscaldare profondamente la muscolatura, aiutandoci a prendere consapevolezza del nostro corpo.
Il respiro sarà il cuore pulsante che alimenterà il fluire da un asana all’altra.

Elenco completo degli stili

Ananda (o Kria) Yoga, Meditazione, Power Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga

Insegnanti del centro

Mara Rencricca (Durga)