Nuovi equilibri

Il nostro studio prevede una pratica di gruppo ed una individuale.

Insegnamo Yoga, Qi Gong e Primal movement Grinberg per le attività di gruppo. Sviluppiamo un lavoro individuale di apprendimento e consapevolezza con il corpo nel lavoro individuale finalizzato ad interrompere automatismi e schemi ripetitivi per gestire stress, dolore e paura.

La nostra filosofia è rivolta alla persona e all’apprendimento, all’ascolto e allo sviluppo di sensazioni fisiche e percezioni.

CORSO INTEGRATO YOGA QI GONG

Equilibrare, superare i limiti, respirare, centrare la mente con il corpo

Due arti Yoga e Qi Gong (maestria di condurre il Qi, il soffio vitale) che si sostengono e rafforzano vicendevolmente, completandosi.

secondo il Metodo Centered Yoga di Dona Holleman basato sul metodo del suo grande maestro B.K.S. Iyengar. Praticare Yoga Allungare, bilanciare, rafforzare, respirare, muoversi, fermarsi…Per sviluppare l’attenzione con un lavoro partecipativo, anche a coppie, per scoprire come realizzare una postura a partire da un ascolto consapevole, questa è la nostra filosofia. Praticare Qi Gong: rilassare, ascoltare, energizzare… rafforzare, per armonizzare le energie, riequilibrare il corpo, raggiungere uno stato di morbidezza e calma. Esercizi statici e dinamici per riscoprire il proprio corpo e recuperare un equilibrio. IMPARERETE A: Sostenere e rafforzare il riequilibrio delle energie, Armonizzare il flusso energetico Yin e Yang, Rafforzare e rilassare il corpo e la mente, Respirare in modo consapevole.

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CORSO PRIMAL MOVEMENT GRINBERG

Superare i limiti, respirare, sviluppare le proprie percezioni per muoversi fuori dagli schemi! Rigenerare la mente e il corpo!!! Muoversi fuori dagli schemi, sperimentare nuove forme di movimento, allenare la respirazione, giocare con il corpo, sciogliere la mente e arricchire il cervello e le percezioni! CLICCA QUIGuardare il video!

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CORSO Jiu JITSU BRASILIANO Sport da combattimento ed efficace metodo di difesa personale! Una lotta corpo a corpo, principalmente a terra che richiede impegno fisico, passione, intelligienza… Per allenare i muscoli, la forza ma sopratutto il cervello! Pressioni, attacchi, soffocamenti, leve, movimento…