Quintessenza @ Hotel San Teodoro

Sole, mare, natura, yoga e benessere.

Proponiamo lezioni di Hatha yoga adatte a tutti i livelli, nella meravigliosa spiaggia La Cinta e nell’incantevole giardino dell’hotel.

Aperte a tutti anche le sessioni di:

Pranayama (tecniche di respirazione)

Meditazione guidata

Yoga nidra (sonno yogico)

Per gli appassionati yogi e yogini sono disponibili anche lezioni di Yoga SUP (stand up paddle), YogAround (escursioni negli spot più belli dei dintorni con pratica sul posto) oltre a lezioni personalizzate one-to-one (di hatha yoga, meditazione, yoga sup, pranayama, yoga nidra).