Saraswati yoga e arte acsd

Saraswati Yoga e Arte propone attività culturali e sportive per la ricerca del benessere fisico ed interiore e per lo sviluppo del potenziale creativo di ognuno. Alle discipline dello Yoga affianca perciò insegnamenti in campo artistico e musicale e pratiche per la ricerca interiore. Inoltre si avvale di insegnanti qualificati specializzati in Yoga per bambini secondo l’innovativo metodo Balyayoga e di insegnanti yoga affiliati allo YANI e specializzati in Yoga su Misura.

Una pratica adatta a tutti, che tiene conto delle caratteristiche e delle esigenze specifiche di ogni persona; con un impegno progressivo, nell’ arco di almeno tre mesi, può consentire di raggiungere un profondo e duraturo benessere psico-fisico. Ogni lezione comprende: esercizi di riscaldamento, asana, tecniche di respirazione, rilassamento guidato, concentrazione, meditazione. Prima di iniziare il corso è necessario un colloquio individuale, su prenotazione.