Scuola Formazione Insegnanti Yoga “IL CENTRO”

Insegnanti: Fausto Minnetti e Manuela Frascarelli

La Scuola Yoga intende promuovere lo studio e l’approfondimento dello Hatha Yoga alla luce delle più recenti ricerche scientifiche sull’essere umano come unità psico-fisica ed energetica. Il corso, quadriennale, è rivolto alla formazione di insegnanti di Yoga ed è aperto a tutti gli allievi che intendono approfondire la pratica di tale disciplina, nonché a coloro che, nell’ambito della propria professione, operano nei settori ginnico-sportivi, riabilitativi, fisioterapici, psicologici o artistici quali: teatro, musica e danza. Lo Hatha Yoga, infatti, permette di vivere dall’interno il nostro corpo, sia esso in posizione statica che in movimento, con totale consapevolezza, attenzione e rispetto verso di esso. L’insegnante di Yoga diventa così una figura in grado di far affiorare nell’allievo le latenti potenzialità psico-fisiche ed emotive orientandolo verso un percorso di maggiore consapevolezza di sé e di auto guarigione. Ogni praticante viene guidato affinché tutte le tensioni collegate ad ansia, stress e blocchi emotivi vengano portate in superficie e risolte. Il corso ha la durata di 4 anni e prevede teoria e pratica.

LA SCUOLA E’ RICONOSCIUTA DAL CONI

PROGRAMMA QUADRIENNALE SCUOLA

· Aspetto fisico dell’Hatha Yoga:

Sistema respiratorio

Teoria e pratica della meccanica respiratoria: diaframma, respirazione addominale o diaframmatica, toracica e clavicolare, la respirazione yogica.

La respirazione in Ujjayi

Studio teorico e pratico della colonna vertebrale: anatomia, statica e mobilità

Studio teorico e pratico delle articolazioni principali: bacino, anca, ginocchio e spalla

Principi biomeccanici degli Asana

Corso teorico e pratico di studio e approfondimento sullo Yoga in gravidanza.

· Aspetto energetico dell’Hatha Yoga:

I canali e i centri energetici del corpo umano: Nadi e Chakra