Yoga Studio ASD Follonica

Yoga Studio ASD Follonica è la scuola di yoga a Follonica (GR) in Toscana dedicata al Hatha Yoga, Ashtanga Yoga e Iyengar Yoga.

Da oltre venti anni proponiamo la pratica della Yoga come ricerca del benessere psico-fisico a Follonica ed in tutta l’alta Maremma toscana.

L’insegnamento della rieducazione del respiro (pranayama), delle posizioni statiche (asana) e delle sequenze dinamiche (vinyasa), delle tecniche di meditazione avviene sia attraverso il classico Hatha Yoga, sia attraverso il dinamismo dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.

Alla pratica si accompagna l’insegnamento della dieta e dell’igiene yogica, nonché di tutte le discipline olistiche connesse, siano esse di origine orientale che occidentale.

Il nostro obiettivo è quello di trasmettere ai praticanti uno Yoga che si integri alla vita di tutti i giorni, non limitato a lezioni e seminari.

Uno Yoga che entra dolcemente in ogni aspetto della vita del praticante, che si espande a tutta la sfera umana, che integra le conoscenze di questa antichissima disciplina alla pratica sportiva, all’attività creativa, all’alimentazione, ai rapporti interpersonali, all’ambiente che ci circonda.

Ecco che lo Yoga, usando la sinergia di tutte le nostre potenzialità personali, ci porta a integrare la nostra interiorità integrandola al mondo esterno, rendendo la pratica più profonda e completa.

Gli insegnanti della scuola:

+ Francesca D’Errico

+ Stefano Berti

+ Giusy Termini

+ Valter Stefanini

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