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Indirizzo: Via Privata Giuseppe Solenghi, 1
Città: Milano
Provincia: Milano
Regione: Lombardia
Stili: Centered Yoga, Hatha Yoga, Meditazione, Vinyasa Flow Yoga, Yoga per bambini

Contatti

Telefono: mostra numero
Insegnanti: Francesca Petrilli

Il vostro corpo è l’arpa della vostra anima. Sta a voi trarne musica armoniosa o confusi suoni. – Kahil Gibran, 1923 –

Il Centered Yoga Studio, fondato da Francesca Petrilli nel 2010, è la prima ed unica scuola milanese dedicata all’Hatha Yoga nel metodo CENTERED YOGA di DONA HOLLEMAN. Questo metodo è un’evoluzione e un’innovazione dell’insegnamento ricevuto dal suo grande maestro B.K.S. IYENGAR di cui Dona è stata testimone e originaria interprete già negli anni ’60. Il metodo si inserisce nell’ambito del tradizionale Hatha Yoga, un’antichissima disciplina in cui alla pratica isometrica degli asana, dove le posizioni sono mantenute, si alternano sequenze in stile vinyasa, un flusso continuo di movimento guidato dal respiro in cui si passa da una posizione all’altra. L’attenzione per l’esecuzione posturale degli asana è fondamentale al fine di trovare allineamento e equilibrio, così come la consapevolezza della respirazione renderà gli asana più armoniosi e la pratica più fluida. L’osservazione della respirazione (meditazione zazen) vi farà raggiungere quiete mentale e equilibrio emotivo. Il caldo e il freddo, il maschile e il femminile, il sole e la luna sono le due metà dell’unità. Lo scopo della pratica Ha-tha Yoga è di mantenere in equilibrio questi due aspetti dell’Essere.

Ponte tra Oriente e Occidente, tra tradizione e innovazione, questo metodo è benessere per il corpo e la mente, risveglio per il corpo energetico.

Adatto a tutte le età e a tutti coloro che vogliono migliorare la propria pratica, la propria salute, le proprie prestazioni sportive, sciogliere le tensioni fisiche e psichiche, riequilibrare le energie per eliminare lo stress.

✅ LEZIONE DI PROVA GRATUITA

✅ LEZIONI DI GRUPPO PER TUTTI I LIVELLI

✅ LEZIONI INDIVIDUALI su appuntamento

✅ MINDFULNESS

✅ SEMINARI DI APPROFONDIMENTO PER MIGLIORARE LA PRATICA

✅ MASTERCLASS SU TEMI SPECIFICI PER MIGLIORARE LA PRATICA

✅ CORSI TRIENNALI DI FORMAZIONE INSEGNANTI riconosciuti da CSEN Italia e Yoga Alliance®-Italia/International

✅ VACANZE YOGA

La scuola è affiliata all’International Centered Yoga Association il cui scopo è di diffondere il metodo e gli insegnamenti di Dona Holleman. L’associazione è riconosciuta come scuola di Formazione dallo CSEN Italia e Yoga Alliance®-Italia/International.

👉 Per maggiori informazioni:
info@centeredyogastudio.org
Mobile +39.339.3799638
www.centeredyogastudio.org

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Centro: Centered Yoga Studio Di Francesca Petrilli - Milano

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03/04/2020
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Lezioni Centered Yoga Online – Pacchetto 5 Lezioni

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Centro: Centered Yoga Studio Di Francesca Petrilli - Milano

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Orari: 10.00-11.30
Centro: Centered Yoga Studio Di Francesca Petrilli - Milano
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