Corsi yoga online: perchè praticare yoga a casa

Stare a casa non significa rinunciare alla pratica. Basta trovare tempo e voglia per organizzare la propria giornata in funzione anche del proprio equilibro psicofisico. Come dice una grande mente:

“La vita è come andare in bicicletta. Per mantenere l’equilibrio devi muoverti”.

Tra le attività che possono giovare e che sicuramente aiutano a conservare il proprio equilibrio c’è la pratica yoga.

Abbiamo già parlato dei vantaggi della pratica a casa nell’articolo Praticare yoga a casa pro e contro. In questo articolo vogliamo parlavi del come e perché praticare yoga a casa.

Perché seguire i corsi di yoga

Lo yoga è una disciplina utilissima per il benessere generale della persona. Ecco i principali benefici e gli effetti dello yoga nel tempo:

  1. Accresce e migliora la flessibilità e la forza nella quotidianità, fuori dal tappetino.
  2. Consente di acquisire consapevolezza di sé e di metterla in pratica, in modo concreto, giorno dopo giorno, per migliorarsi.
  3. Promuove l’allungamento e la tonificazione dei muscoli rendendo, nel tempo, il corpo più snello.
  4. Rinforza il sistema immunitario e aiuta il tuo corpo ad espellere le tossine.
  5. Interviene in modo efficace nel superare il mal di testa o il mal di schiena grazie a posizioni che aiutano a sciogliere tensioni accumulate.
  6. Aiuta a rilassarsi e grazie alle sue sequenze che impegnano corpo e mente facilita la serenità anche dei pensieri e del proprio “flusso” interiore.
  7. Superare e riduce lo stress e l’ansia.
  8. Combatte la stanchezza e grazie allo yoga potrai ricaricarti in qualsiasi momento della giornata in pochi minuti quando hai bisogno.

Perché seguire corsi di yoga online

Con i corsi yoga online potrai continuare a giovarti di questi benefici anche stando a casa. Con degli indubbi vantaggi come:

  • Puoi praticare quando vuoi, senza vincoli di orari e senza doverti spostare;
  • Hai una grande flessibilità, puoi scegliere per quanto praticare, come e se fermarti quando hai bisogno di una pausa;
  • Puoi seguire lezioni con insegnanti molto qualificati e scoprire nuovi stili di insegnamento;
  • Godere del relax della tua casa senza bisogno di vestirti in modo particolare.

Ci sono tantissime possibilità oggi sul web per iniziare a seguire dei corsi online da casa, alcune gratuite altre a pagamento. Inoltre è molto facile poter partecipare.

Di cosa ho bisogno per poter seguire dei corsi yoga online?

  1. Ti basta avere un account su uno dei social network più utilizzati.
  2. Avere una email per poterti registrare al corso.
  3. Una carta di credito o account su sistemi di pagamento sicuri (come Paypal) per poter pagare online.
  4. Una webcam e un computer oppure un device che faccia buone riprese (android, iPhone, iPad, tablet di ultima generazione) nel caso tu scelga video lezioni live.

Quali sono le opzioni per poter seguire dei corsi yoga su web?

Oggi sono numerose le opportunità che il web ti mette a disposizione per seguire dei corsi yoga online. Vediamo insieme quelle più utilizzate, cosa richiedono, i pro e i contro.

  • Partecipare a gruppi chiusi sui social. Bisogna iscriversi come membro e si possono visionare lezioni, video corsi caricati nella bacheca oppure video live in diretta. Basta avere un account aperto con una dei social scelti e una email.

    PRO: È gratuito. È possibile interagire tramite chat.

    CONTRO: Non è possibile avere un confronto diretto sulla propria personale pratica tramite video
  • Iscriversi ad un canale YouTube: ci sono molti canali che propongono video lezioni con una semplice iscrizione. Basta avere scaricato l’APP e possedere una e.mail.

    PRO: Può essere gratuito. È possibile interagire tramite chat.

    CONTRO: Non è possibile avere un confronto diretto sulla propria personale pratica tramite video.
  • Utilizzare piattaforme di web meeting (ZOOM, Skype, Getmeeting, etc.). Iscriversi alla piattaforma e scaricare l’applicazione. Creare un account dedicato.

    PRO: L’insegnante può seguirci personalmente e la lezione si avvicina molto ad una lezione in sala. C’è una interazione costante tra insegnante ed allievo.

    CONTRO: Si tratta di piattaforme a pagamento nella gran parte dei casi. Si possono acquistare singole lezioni, pacchetti di lezione, oppure pagare degli abbonamenti mensili.

Corsi yoga online su Eventi Yoga: i vantaggi

Eventi Yoga ti mette a disposizione una serie di proposte adatte a diversi livelli di pratica, con insegnanti qualificati e divisi per stile di insegnamento.

Le lezioni o i corsi sono a pagamento, con prezzi variabili e con la possibilità di acquistare direttamente online.

Puoi seguire video lezioni live tramite piattaforma dedicata. Così da poter avere il maggior supporto possibile e permettere un’iterazione proficua e un supporto costante da parte dell’insegnante.

Puoi trovare tutte le opzioni disponibili qui:

Perché scegliere corsi yoga online con Eventi Yoga

Ecco i vantaggi e gli svantaggi di rivolgerti ai nostri corsi di yoga online:

PRO

  • percorso strutturato e risultati di apprendimento tangibili;
  • concentrato di valore e delle ore di insegnamento dei migliori insegnanti yoga;
  • servizio di training e assistenza che può seguirti passo passo durante la pratica insegnamento;
  • feedback dell’insegnante mentre stai praticando.

CONTRO

  • ha un costo da sostenere;
  • prevede una piccola parte del tuo tempo per permetterti di iscriverti ad una piattaforma e attivare un account dedicato.

Come iscriversi ai corsi online di Eventiyoga

Nella nostra piattaforma proponiamo corsi online con insegnanti qualificati che operano nel settore da molti anni.

Ognuno con un proprio stile, propongono dei percorsi mirati che si vanno a focalizzare su una tecnica o su uno o più obiettivi.

Per partecipare ti basta registrati al sito seguendo questi semplici passaggi:

Vantaggi dell’offerta di Eventi Yoga

Grazie al nostro portale:

  • Acquisti in tutta comodità la lezione o il pacchetto di lezioni direttamente online.
  • Paghi con Paypal oppure con carta di credito.
  • Ti verrà dato un accesso personale ad una piattaforma dedicata per poter seguire le lezioni.
  • Sarai sempre informato sull’orario di inizio delle lezioni, con una email di allerta.

Scopri subito le nostre proposte!

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