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L’energia dell’estate: allinearsi al fuoco interiore
Ciclo di 6 lezioni di Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
Un percorso per armonizzarci con le energie dell’estate e aprirci alla vitalità di questa stagione, sviluppando un benessere psicofisico e riconoscendo il nostro fuoco interiore. Lezione dopo lezione scopriremo cosa significa per noi vivere una vita piena e totale: bilanciare, attivare, espandere il nostro fuoco vitale, la nostra luce interiore.
Ogni LUNEDI’ dal 5 giugno al 10 luglio, h. 19-20.30
Ritrovo presso la Cascina Centro Parco h.18.45
5 giugno – Depurare il corpo, bilanciare il fuoco digestivo. Bilanciare la rabbia.
12 giugno – Rilasciare lo stress. Ritrovare l’equilibrio, lasciar andare. Essere acqua.
19 giugno – Purificazione e potenziamento dell’energia vitale. Aprirsi all’autorinnovamento.
26 giugno – Rafforzare aura e campo magnetico. Non essere più preda di situazioni ed eventi esterni.
3 luglio – Armonizzare le emozioni. L’apertura del cuore.
10 luglio – Il fuoco che trasforma. Percepire e attivare la zona del plesso solare.
Praticare bene d’estate significa affrontare bene l’inverno. Armonizzando il nostro sistema con le energie di una stagione, avremo benefici per le due stagioni successive e potremo prevenire febbri e raffreddori tipici del periodo invernale.
Il Kundalini Yoga è uno stile di yoga adatto a tutti, che attraverso il movimento, il respiro, il suono, i mantra e la meditazione permette di risvegliare il proprio potenziale e una profonda consapevolezza di sé. A livello fisico stimola forza, resistenza e flessibilità, rinvigorendo organi e sistemi (nervoso, immunitario, cardiovascolare, digestivo), mentre a livello mentale riporta equilibrio e armonia, sviluppa intuizione, chiarezza, energia creativa e resistenza ad ansia e stress.
Praticare yoga e meditazione a contatto con la natura è una meravigliosa occasione per sentire l’espansione del cuore e la gioia che l’estate porta con sé, e portarle dentro di noi anche nei mesi che verranno. Perciò non mancare, ti aspetto 🙂
Conduce Simran Keval Kaur (Anna Di Cocco)
Costo:
singola lezione 10 euro
intero percorso 50 euro (anziché 60)
IMPORTANTE: Porta il tuo tappetino o un telo, ed eventualmente qualcosa per coprirti durante il rilassamento, ma soprattutto non dimenticare uno spray antizanzare! 😉
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