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Tipo evento: evento online registrato
Numero partecipanti: gruppo
Assistenza: con feedback dell'insegnante
Lingua: italiano
Livello pratica: principianti
Prezzo: fisso 25€
Data inizio: 05/04/2021
Data fine: 30/06/2021
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Insegnanti: Maria Paula Medina
Presentazione:
Ciao a tutti, sono Paula voglio presentarti questo Pacchetto che ho chiamato Risveglio/ Relax- Un percorso che aiuta a calmare la mente, i flussi dei pensieri e rilassare il corpo. Va a lavorare in profondità, verso un ascolto interiore de introspezione a livello di fascia e sistema nervoso.
Ciao a tutti, sono Paula voglio presentarti questo Pacchetto che ho chiamato Risveglio/ Relax- Un percorso che aiuta a calmare la mente, i flussi dei pensieri e rilassare il corpo. Va a lavorare in profondità, verso un ascolto interiore de introspezione a livello di fascia e sistema nervoso.
Obiettivi del corso:
- Accompagnarti nella tua pratica personale, quotidiana. - Aiutarti a ritrovare la calma mentale, il rilassamento fisico. - Intruderti nella mondo della Meditazione. - Allungare e lavorare in profondità a livello di tessuto cognitivo e fasciale ( tendini). - Stimolare il sogno. - Una pratica semplice per iniziare la giornata o finalizzarla. - Per tutti i livelli. Pensato per venire incontro alle esigenze di tutti praticanti, dai principianti ai più esperti. - Cucina sana. Oltre alla grande passione per lo yoga, amiamo il buon e sano mangiare. Paula ha anche esperienza nella sana cucina vegetariana/vegana basata sul utilizzo dei prodotti locali, km. 0 cercando di creare una armonia anche in questo senso. La sua è una cucina semplice, saporita ed equilibrata. Troverai alcune delle sue ricette!.
- Accompagnarti nella tua pratica personale, quotidiana. - Aiutarti a ritrovare la calma mentale, il rilassamento fisico. - Intruderti nella mondo della Meditazione. - Allungare e lavorare in profondità a livello di tessuto cognitivo e fasciale ( tendini). - Stimolare il sogno. - Una pratica semplice per iniziare la giornata o finalizzarla. - Per tutti i livelli. Pensato per venire incontro alle esigenze di tutti praticanti, dai principianti ai più esperti. - Cucina sana. Oltre alla grande passione per lo yoga, amiamo il buon e sano mangiare. Paula ha anche esperienza nella sana cucina vegetariana/vegana basata sul utilizzo dei prodotti locali, km. 0 cercando di creare una armonia anche in questo senso. La sua è una cucina semplice, saporita ed equilibrata. Troverai alcune delle sue ricette!.
Programma del corso:
Martedì 7.00/8.00 am Yin Yoga – Yoga del Risveglio (registrata) Giovedì 7.00/8.00 am Yin Yoga (45 min) + Restorative Yoga (15 min) – Yoga del Risveglio (in diretta con zoom) Meditazione Guidata: 1 volta al mese ore 20.00/20.45 (in diretta con zoom) In più, al interno del tuo pacchetto trovi lezioni registrate: – riflessioni utili per la tua pratica – meditazione guidate (3) (tra 15 e 30 minuti) – cucina sana: cuciniamo insieme, una delle mie ricette!!! – pratiche extra - per rilassarti!! Un pacchetto su misura per le tue esigenze: * Puoi vedere e praticare tutte le lezioni tutte le volte che vuoi durante il mese! * Gli approfondimenti e cucina sana – rimangono registrati e aggiornati- aumentando ogni mese * Le lezioni vengono aggiornate ogni mese * Abbiamo migliorato la qualità dell’ immagine e del suono. * Lezioni in diretta con Zoom * Consulenza personalizzata sulla tua pratica ******************************* Manda un messaggio tramite WhatsApp al 333 721 4132 o invia a una mail a info_flowyoga@yahoo.com Ti saranno mandate le istruzioni per accedere alle lezioni. COSTO: 25 EURO mesile – 60 euro trimestrale + tesseramento 15 euro annuale. CHIEDI I 7 GIORNI DI PROVA!!! Man da un sms!!!
Martedì 7.00/8.00 am Yin Yoga – Yoga del Risveglio (registrata) Giovedì 7.00/8.00 am Yin Yoga (45 min) + Restorative Yoga (15 min) – Yoga del Risveglio (in diretta con zoom) Meditazione Guidata: 1 volta al mese ore 20.00/20.45 (in diretta con zoom) In più, al interno del tuo pacchetto trovi lezioni registrate: – riflessioni utili per la tua pratica – meditazione guidate (3) (tra 15 e 30 minuti) – cucina sana: cuciniamo insieme, una delle mie ricette!!! – pratiche extra - per rilassarti!! Un pacchetto su misura per le tue esigenze: * Puoi vedere e praticare tutte le lezioni tutte le volte che vuoi durante il mese! * Gli approfondimenti e cucina sana – rimangono registrati e aggiornati- aumentando ogni mese * Le lezioni vengono aggiornate ogni mese * Abbiamo migliorato la qualità dell’ immagine e del suono. * Lezioni in diretta con Zoom * Consulenza personalizzata sulla tua pratica ******************************* Manda un messaggio tramite WhatsApp al 333 721 4132 o invia a una mail a info_flowyoga@yahoo.com Ti saranno mandate le istruzioni per accedere alle lezioni. COSTO: 25 EURO mesile – 60 euro trimestrale + tesseramento 15 euro annuale. CHIEDI I 7 GIORNI DI PROVA!!! Man da un sms!!!
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flow yoga
Paula è di Spirito libero, traspare nel momento in cui la incontri. Il suo amore per la natura in tutte le sue manifestazioni è contagiosa! Nata in Argentina nel 1983, lo yoga ha iniziato a formare parte della vita di Paula all'età di 18 anni, ed ha continuato a esplorare questo sentiero in America Latina con il progetto artistico: Peregrinazione Latino Americana (terapia del suono e movimenti del corpo). Paula diventa un istruttore all'età di 27 anni. Ha accumulato molte ore di formazione sia in Argentina e in Europa, ed è specializzato in Hatha Vinyasa e stili terapeutici di yoga. Oggi conduce ritiri yoga in Italia e Spagna, praticando lo yoga all'aperto, a contatto con la natura, e conduce sia di gruppo e yoga terapeutico privato in Dolomiti dove lei vive. Lei ha la passione per gli sport di montagna. E quando lei non sta guidando o insegnando yoga, trascorre tutto il suo tempo di arrampicata su roccia e su ghiaccio, così come le escursioni con il suo cane Scott.
LA SUA FORMAZIONE
2011- Therapeutic Hatha Yoga Teacher Training Programme 200 hour level, Yoga Alliance certified teacher trainning and Affiliate of IYT Integrative Yoga Therapy c/Mindful Yoga Therapy. Alicante Espana.
2012- Therapeutic Mindful Hatha Yoga Teacher Training Assisant CPD 90 hrs.
2016- Metodo Bayayoga, Yoga per Bambini 100 hours.
Negli anni ha fatto workshops con: Lino Miele, Caludia Nizza, Mira Jadi, Rachel Zinman e Kath Roberts. E continua adesso nella sua formazione.
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