100 Ore Yoga Teacher Training

Corso Formazione Insegnanti Yoga in Italia

YogaMea School – Misano Adriatico Riviera Romagnola

Il tuo percorso verso la conoscenza profonda dello Yoga

10 giorni intensivi di formazione Yoga, pratica, filosofia e crescita personale sul mare della Riviera Romagnola.

Il Corso di Formazione Insegnanti Yoga 100 Ore YogaMea School è un modulo intermedio del percorso RYT 200 Yoga Alliance USA, pensato per chi desidera approfondire la propria pratica, acquisire nuove competenze e iniziare o continuare il proprio percorso verso l’insegnamento dello Yoga.

Un’esperienza immersiva dove teoria, pratica, meditazione e metodologia didattica si uniscono in un ambiente internazionale, tranquillo e vicino alla natura.

Perché scegliere il Corso 100 Ore YogaMea?

🕉 Un percorso flessibile e professionale

Il corso 100 ore è ideale per chi:

✔ vuole approfondire la propria pratica Yoga✔ desidera iniziare il percorso per diventare insegnante✔ non ha ancora la possibilità di partecipare a un corso completo di 200 ore✔ vuole completare progressivamente il percorso RYT 200

Le 100 ore rappresentano una parte fondamentale del percorso completo di formazione insegnanti YogaMea.

Completando successivamente il percorso fino alle 200 ore sarà possibile ottenere la certificazione completa per insegnanti Yoga secondo gli standard Yoga Alliance USA.

Dove si svolge il corso?

🌊 Yoga, Mare e Natura a Misano Adriatico – Italia

La formazione si svolge presso YogaMea School a:

📍 Misano Adriatico📍 Riviera Romagnola – Italia

A pochi passi dalla spiaggia, in un ambiente ideale per studiare, praticare Yoga e ritrovare equilibrio tra corpo e mente.

Durante il tempo libero potrai:

🌅 camminare sulla spiaggia🌊 rilassarti al mare🚶 esplorare il territorio italiano🧘 dedicarti alla meditazione e alla pratica personale

Cosa è incluso nel corso

Il pacchetto YogaMea comprende:

✔ Corso completo 100 ore✔ Sistemazione durante il percorso✔ 9 pernottamenti✔ Tre pasti vegetariani ayurvedici al giorno✔ Acqua e tè illimitati✔ Wi-Fi gratuito✔ Cambio biancheria settimanale✔ Utilizzo lavatrice✔ Tempo libero ed escursioni locali

Programma Formativo 100 Ore Yoga Teacher Training

Durante il corso studierai:

🧘 Hatha Vinyasa Yoga

• Studio delle Asana
• Corretta esecuzione delle posture
• Allineamento del corpo
• Sequenze Yoga
• Pratica consapevole

🌬 Pranayama

Tecniche di respirazione yogica:

• Controllo del respiro
• Energia vitale (Prana)
• Tecniche tradizionali di respirazione

🔥 Kriya e tecniche di purificazione

Studio delle pratiche yogiche tradizionali:

• Shatkarma
• Purificazione del corpo
• Preparazione alla pratica meditativa

🔒 Bandha

Approfondimento delle chiusure energetiche:

• Mula Bandha
• Uddiyana Bandha
• Jalandhara Bandha

📖 Filosofia dello Yoga

Approfondirai:

• Yoga Sutra di Patanjali
• Principi dello Yoga
• Etica dell’insegnante
• Stile di vita yogico

🦴 Anatomia e fisiologia umana

Studio del corpo applicato allo Yoga:

• Movimento
• Struttura muscolare
• Funzionamento del corpo durante la pratica
• Sicurezza e prevenzione

👩‍🏫 Metodologia didattica

Imparerai:

✔ Come strutturare una lezione Yoga✔ Come insegnare a principianti, intermedi e avanzati✔ Sequencing delle lezioni✔ Comunicazione con gli studenti✔ Correzioni e aggiustamenti

Giornata tipo YogaMea

Mattina

07:00Risveglio

07:20 – 07:40 Tè alle erbe e Shatkarma

08:40 – 10:00 Pratica Hatha Yoga

10:10 – 11:00 Colazione

11:45 – 12:45 Filosofia Yoga / Anatomia / Metodologia

Pomeriggio

13:00 – 16:00Pranzo e tempo personale

16:00 – 16:30Anatomia dello Yoga

16:30 – 18:00Alignment & Adjustments

Sera

18:00 – 18:45 Yoga serale e pratica rigenerante

19:00Cena

Dopo cena studio personale, riflessione e integrazione

Certificazione e valutazione

Durante il corso gli studenti vengono valutati attraverso:

✔ pratica Yoga✔ prove teoriche✔ capacità di insegnamento✔ partecipazione e disciplina personale

È richiesta una frequenza minima del corso per poter accedere alla valutazione finale.

Al completamento del percorso completo previsto, gli studenti possono conseguire la certificazione Yoga Alliance USA RYT 200.

Cosa dicono gli studenti YogaMea

⭐⭐⭐⭐⭐ Julia Dixey

"Ho completato il corso di formazione per insegnanti di yoga ed è stata un'esperienza eccellente. Ho avuto la possibilità di mettere in pratica ciò che imparavo con il supporto degli insegnanti."

⭐⭐⭐⭐⭐ Adriana Furtado

"La migliore esperienza che qualcuno possa chiedere. Sono fortunata a far parte di questa famiglia e spero di tornare presto."

⭐⭐⭐⭐⭐ Kristin Fisher

"Sono arrivata aspettandomi alcune lezioni di yoga

e relax. L'esperienza ha superato ogni aspettativa. Un luogo incredibile e insegnanti fantastici."

Inizia oggi il tuo viaggio nello Yoga

Il corso 100 Ore Yoga Teacher Training YogaMea School è molto più di una formazione:

È un viaggio dentro la pratica, la conoscenza e la consapevolezza.

🌿 Approfondisci la tua pratica🧘 Impara la metodologia dello Yoga🌊 Vivi un’esperienza unica sul mare italiano

Prenota il tuo posto al prossimo corso 100 Ore YogaMea

YogaMea School – Misano Adriatico – Italia